莲子黑枣小麦汤孩子吃好吗？作用与功效、做法、营养价值
莲子黑枣小麦汤
作用与功效:肾调养调理心调养调理健忘调理补气调理养颜美容调::
理工艺煮口味:甜味
主料:黑豆(30克)小麦(30克)莲子(3克)黑枣(无核)(100克)调料:冰糖(15克)
制作工艺:先煮黑豆,小麦取汁去渣,用豆,汁煮莲子,黑枣至熟,加冰糖少许即可吃 。
营养分析:黑豆:黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,具有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛风解毒,补血安神,明目健脾,益肝肾的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、可解药毒,具有制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能 。
黑枣(无核):红枣、黑枣是鲜枣的干制品,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等 。以含维生素C和钙质、铁质最多 。有很高的药用价直 。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少肝炎、乏力、失眠有一定疗效 。
【莲子黑枣小麦汤孩子吃好吗？作用与功效、做法、营养价值】红枣和黑枣两者成份、功效类同,但黑枣有加强补血的效果 。黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌肺癌、吐血有明显的疗效 。
推荐阅读
- 小麦条锈病咋防治？小麦条锈病的用法
- 小麦低筋粉可以做什么美食 使用低筋粉能做什么食物
- 春季小麦施肥，这些注意事项不可不知！
- 【食物】小麦与谁是最佳搭档
- 夏天两款香气沁鼻的甜汤（夏季饮食）
- 小麦发黄是啥原因？小麦发黄的补救方法
- 小麦如何应对倒春寒？小麦应对倒春寒的措施
- 防治小麦病虫害有哪些技巧？小麦病虫害防治技巧
- 小麦中后期主要有哪些病虫害？该怎样防治？
- 小米红枣莲子粥的功效与作用 一起来看看