怎么饮食让男性阳气十足
男人阳气十足的饮食有哪些？海洋之中物产丰厚 ， 个中不乏我壮阳补肾的补品 ， 出鱼虾之外 ， 还参加蚝均可成为滋补的一分子 。但请留意 ， 蚝中含有丰厚的胆固醇 ， 高血压者慎用 ， 必然要切记呦 。
让男人阳气十足的饮食
海参粥
材料：海参适量 ， 梗米或糯米100克 。
制法：将海参浸透 ， 剖洗干净 。切片煮烂后同米煮成粥 。
功用：补肾、益精、养血 。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效 。
益智炖花胶
了解中药——益智仁
材料：益智仁10克 ， 巴戟天19克 ， 杞子10克 ， 花胶75克 ， 生姜2片 ， 红枣2美（去核） ， 幼盐少许 。
【怎么饮食让男性阳气十足】制法：花胶预先浸透发开 ， 切成块状 ， 备用 。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内 ， 加入适量的水 ， 盖上炖盅盖 ， 放入锅中 ， 隔水、温火炖5小时即可取出 ， 加入幼盐调味即可 。
功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症 。
煎蚝饼
材料：鲜蚝肉500克 ， 豆粉80克 ， 鸡蛋1个 ， 青蒜苗15克 ， 熟煮油100克 ， 精盐、酱油、胡椒粉适量 。
制法：
（1）豆粉加水拌城浆 ， 放入盐、蒜苗末 ， 浇在蚝肉上 ， 拌匀 。
（2）平底锅上放猪油烧热 ， 将蚝肉浆平摊在锅底上 ， 打入1只鸡蛋 ， 均匀摊于蚝肉上 ， 等待蚝浆下层酥熟后翻转 ， 添适量猪油 ， 双面煎熟后 ， 加酱油、胡椒分等即可上碟 。
功用：益阳补肾
海参鸽蛋汤
材料：肉苁蓉20克 ， 海参150克 ， 红枣4枚（去核） ， 鸽蛋12个 ， 幼盐少许 。
制法：
（一）海参预先用水发透 ， 去内脏、内壁膜、用水洗干净备用 。
（二）鸽蛋先入清水锅中 ， 煮熟 ， 捞出 ， 放入冷水内浸一下 ， 剥去壳 ， 备用 。
（三）肉苁蓉用清水洗干净 ， 切片备用 。
（四）红枣四枚 ， 用清水洗干净 ， 去喝 ， 备用 。
（五）将以上所有材料一起放入瓦煲中 ， 加入适量清水 ， 中火煲3小时 ， 加入幼盐少许调味 。
功用：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效 。
蚝豉焖韭菜
材料：蚝豉30克（也可用蛤蜊肉代替） ， 韭菜60克 ， 食盐少许 。
制法：
（一）用温水将蚝豉浸发透 ， 韭菜洗净切段 。
（二）讲韭菜、蚝豉同入锅内 ， 加适量清水 ， 置火上焖煮熟 ， 调味即可食用 。
功效：滋阴壮阳 。
男人阳气十足的饮食有哪些？看了以上介绍你对让男人阳气十足的饮食有了了解吧！专家提示 ， 以上食物只属于滋补饮食 ， 想壮阳补肾 ， 提高性能力 ， 还要所配合平时的饮食起居 ， 多注意锻炼！
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