燕麦牛奶紫薯泥的做法（母婴菜谱）
怎么做燕麦牛奶紫薯泥好吃？需要哪些食材？小编为您提供燕麦牛奶紫薯泥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味燕麦牛奶紫薯泥 。
饱腹感超强，无糖无油，减脂必备，做法特别简单快手！
做燕麦牛奶紫薯泥所需食材：紫薯100克，纯牛奶250ml，即食燕麦片30g，燕麦牛奶紫薯泥的做法步骤：
步骤1：紫薯去皮，切块，上锅蒸熟，或者放入微波炉里，中高火8分钟
步骤2：熟烂的紫薯，用勺子压成泥，加入适量牛奶，一点一点搅拌细腻
步骤3：即食纯燕麦片，倒入碗中
步骤4：直接加入纯牛奶，搅拌均匀，让燕麦片吸饱牛奶
步骤5：找一个小碗，垫上保鲜膜
步骤6：将紫薯泥装入，压实
步骤7：倒扣盘子中
步骤8：轻轻取下碗
【燕麦牛奶紫薯泥的做法（母婴菜谱）】
步骤9：撕起保鲜膜
步骤10：将吸满牛奶的燕麦片淋上即可
步骤11：直接用勺子挖着吃，又绵又甜，麦香奶香浓郁
步骤12：饱腹感超强，减脂必备！
温馨提示：1.没有紫薯，可以用红薯代替2.燕麦片如果没有即食的，可以用快熟燕麦片，加牛奶，微波炉叮2分钟，但别用那种含糖的燕麦片哦！
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