【民间最厉害的壮阳单方】
【【民间最厉害的壮阳单方】】民间有很多食疗的药方 ， 超出了大家的想象 。使用后从可以做到最好的壮阳肾功效很重要 。平时可以人用芝麻 ， 锅豆 ， 韭菜 ， 黑芝麻等食材 ， 可以人用狗肉 ， 牛骨髓等食物调理身体 。
芝麻
甘平 ， 有补肝肾、润五脏的作用 。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻 ， 气味和平 ， 不寒不热 ， 补肝肾之佳谷也 。”尤其是肾虚之人腰酸腿软 ， 头昏耳鸣 ， 发枯发落及早年白发 ， 大便燥结者 ， 最宜食之 。
粟米
又称谷子、稞子 。能补益肾气 。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气 。”明·李时珍还说：“粟 ， 肾之谷也 ， 肾病宜食之 ， 煮粥食益丹田 ， 补虚损 。”
豇豆
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又称饭豆、长豆 。性平 ， 味甘 ， 能补肾健脾 ， 除脾虚者宜食外 ， 肾虚之人也宜食用 ， 对肾虚消渴、遗精、白浊 ， 或小便频数 ， 妇女白带 ， 食之最宜 。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气 ， 补肾健胃 ， 生精髓 。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾 ， 健脾胃 ， 治白带 ， 白浊和肾虚遗精 。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用 。《本草纲目》说它能“润肺补肾 ， 泽肌 ， 悦面” 。对肾虚羸瘦、精血亏损者 ， 尤为适宜 。
狗肉
性温 ， 味咸 ， 除有补中益气作用外 ， 还能温肾助阳 ， 故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛 ， 食之最宜 。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气 ， 壮阳 ， 暖腰膝 ， 补虚劳 ， 益气功 。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气 ， 固肾气 。”清代医家张璐还说：“犬肉 ， 下元虚人 ， 食之最宜 。”下元虚者 ， 即肾阳虚弱、命门火衰是也 。
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