五彩芋圆的做法(菠菜)
本食谱来自【青水zy】老师分享的五彩芋圆的做法 。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用 。菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用 。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者 。
怎么做五彩芋圆好吃?学做五彩芋圆需要哪些食材?为您提供五彩芋圆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味五彩芋圆 。
天然果蔬粉做的芋圆,五颜六色的漂亮吧!口感Q弹!用果蔬粉做简单方便,省去了蒸南瓜、紫薯等麻烦事了,自己动手做吧!
做五彩芋圆所需食材:主料:木薯粉(1份50克)250克,开水(1份40克)200克,紫薯粉5克,南瓜粉5克,菠菜粉5克,甜菜根粉5克,巧克力粉5克
五彩芋圆的做法步骤:1. 备好材料
2. 将木薯等分成5份,每份50克和一份果蔬粉混合均匀,以甜菜根面团为例 。
3. 甜菜根粉和木薯粉混合均匀
4. 加入40克开水和成团
5. 揉成光滑的面团
6. 一份一份做好,包上保鲜膜防干 。
7. 全部做好的五色面团漂亮吧!
8. 把五色面团搓成长条
9. 切成小块
10. 撒上木薯粉防粘黏
11. 五彩芋圆做好啦!
温馨提示:1、由于各种粉的吸水量不同,面团制作中如果感觉干可以适量加一点水再操作 。(紫薯面团和巧克力面团比较干)2、做好的芋圆一次吃不完,冰箱冷冻保存 。
【五彩芋圆的做法(菠菜)】
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