美容不愚人 彻底摒弃错误的护肤方式
今天的生活需要谨慎 ， 要小心翼翼才能不被当做愚人节整蛊对象 。没错 ， 小心翼翼的确可以在今天避免跌入他人的陷阱 ， 但是你是否想过 ， 从一早开始你就有可能跌入自己为自己设的护肤陷阱 。那些看起来情理之中的护肤方式 ， 也许正在默默让你成为愚人 。
愚人节 ， 39美容编辑带你从清早开始 ， 挖掘那些常愚你的美容“常识” 。
清早：用毛巾洗脸更干净？
早上起床的第一件护肤事情当然是要给肌肤来一次彻底的清洁 。通过一个晚上的新陈代谢 ， 特别是油脂分泌旺盛的油性肌肤会感觉到脸上油腻腻的 ， 并且手感也很粗糙 ， 因此很有必要对肌肤进行彻底的清洁 。
很多人习惯用毛巾洗脸 ， 因为这样能洗的更干净 。但是最佳的洗脸方式应该是用手和流动水进行清洗 。因为手部肌肤较细嫩 ， 在与面部肌肤接触的过程中不容易对肌肤造成摩擦 ， 并且用流动水进行洁面能够防止脸盆水对于肌肤的二次污染 。
洗脸后也不适合用粗糙的毛巾来擦干面部水分 ， 可选择用纸巾轻轻印干面部水分 ， 然后及时使用补水保湿产品 。
小结：洗脸最佳方式=用手洗脸+纸巾或毛巾印干水分 。
出门：阴天不用防晒了吧？
紫外线对于肌肤的伤害很多人已经清楚 ， 但是以为阴天没有紫外线就大错特错 。出门时看到阴雨天气就想着省掉涂防晒？不 ， 阴雨天的紫外线并不比晴天的紫外线要弱 。因此涂抹防晒霜不能只是看天气 ， 抵御肌肤衰老更应该做好防晒工作 。
小结：每天都需要防晒 ， 紫外线稍微弱些的情况下可选用低倍数一些的防晒霜 。
早餐：芝士蛋糕加奶茶的经典搭配？
害怕长胖的OL们一般会选择早晨吃甜食 ， 因为一整天的工作能消耗掉甜食的热量 ， 所以早晨成为爱吃甜点的OL的黄金吃货时间 。且慢 ， 最新研究表明吃甜食不仅容易让脂肪堆积 ， 还容易引起肌肤糖化 ， 加速衰老 。
国外和国内的医学研究都表明 ， 过多的摄入高糖高蛋白的食物容易损伤肌肤 。最直接的表现就是肌肤易变粗糙 ， 易长痘并且肤色易变暗沉 。因此想要肌肤变得细腻光滑 ， 少吃甜食吧 。
小结：清淡的白粥家谷物包子等就能够提供早上需要的能量 。
健身：运动出汗有利于肌肤新陈代谢？
多运动的确能够美丽你的肌肤 ， 可是如果你一下班就赶往健身房 ， 那很有可能走进的是伤害肌肤的陷阱 。为什么？还记得早上出门擦的防晒 ， 中午补妆的粉底吗？带妆运动对肌肤的伤害可不是一点点 。
运动时肌肤毛孔张开 ， 油脂分泌较旺盛 ， 此时如果肌肤带妆 ， 皮肤内部的代谢废物在排泄的过程中就收到阻碍 ， 就很容易造成毛囊堵塞 ， 久而久之就容易滋生粉刺等肌肤问题 。
小结：运动前请保持肌肤清洁 ， 运动后也要及时擦干汗液并做好补水保湿工作 。
晚餐：不吃能够减肥？
运动了 ， 少吃点是不是就能保持完美身材？也许 ， 少吃多动的确能够让你保持想要的苗条身材 ， 可是你有留意到日渐暗沉的肌肤吗？体内营养供给不足 ， 容易导致内分泌紊乱 ， 间接对肌肤也有不良影响 。
小编曾经试过为了减肥而十分严格控制饮食 ， 结果导致肌肤大长痘痘 ， 最后正常进食之后才慢慢调理过来 。因此要敬告各位爱美的姐妹 ， 有苗条的身材 ， 没有吹弹即破的肌肤 ， 也不能称得上完美女人 。
小结：均衡的营养是肌肤正常代谢的基础 ， 想要好皮肤就要好好进食 。
就寝：睡美容觉最有利了？
严格遵循美容觉的时间 ， 11点就早早的爬上床？且慢 ， 看看你是不是为美容觉做好准备了？
一个有质量的美容觉应该包括：彻底的肌肤清洁 ， 如果有化妆的朋友应该彻底的卸除妆容并且做好补水保湿工作；床上用品要及时更换 ， 枕巾床单等会和肌肤直接接触的床上用品都应该定期清洗更换；良好的睡眠环境 ， 睡前切忌饱食、运动 ， 睡眠时应该关灯 。
小结：睡前彻底肌肤清洁 。有时即使晚睡也不能晚洗 。
【美容不愚人 彻底摒弃错误的护肤方式】编后语：护肤手法应该根据每个人的生活习惯和肌肤特质来安排 ， 但是一些放之四海皆准的小诀窍的确应该学起来 。不做护肤的愚人 ， 你赶紧对照看看中枪没有？
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