【霜降吃什么】霜降节气吃什么最补？
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【【霜降吃什么】霜降节气吃什么最补？】在秋天霜降的季节 ， 乾燥的天气 ， 让上呼道不舒服的人也变多了 ， 中医师说 ， 这时候 ， 最适合来点当令的水果 ， 柿子 ， 因为柿子可以消除燥热 ， 去痰镇咳 ， 常常吃还能够预防咳嗽 ， 另外 ， 含有丰富水分的梨子 ， 也有不错的功效 ， 在口乾舌燥的时候 ， 来点梨子 ， 也是顺应节气的聪明吃法 ， 当然 ， 天气忽冷忽热 ， 也是胃溃疡的好发季节 ， 这时候不妨来点苹果 ， 可以收敛肠胃 ， 保护身体 。
霜降之时乃深秋之季 ， 在五行中属金 ， 五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋 ， 在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺 ， 根据中医养生学的观点 ， 在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上 ， 则应以平补为原则 ， 在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别 。秋季是易犯咳嗽的季节 ， 也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期 ， 那么霜降吃什么可以补呢？ 。
柿子梨子和苹果 ， 可以多吃 ， 不过凉性的西瓜 ， 可就得少碰了 ， 因为天气一冷 ， 凉性的食物吃太多 ， 反而容易降低身体的抵抗力 ， 诱发感冒 ， 还有暖呼呼的羊肉炉和姜母鸭 ， 因为太过燥热 ， 会让口乾舌燥的情况火上加油 ， 还是等天气冷一点再吃也不迟 。霜降吃什么？个人认为秋风骤起时 ， 以温补防寒为宜 ， 牛羊肉算得上是暖胃驱湿的佳品 。
芥菜(雪里蕻)
“性味归经”性温 ， 味辛 。入肺、大肠经 。
“功效”宣肺豁痰 ， 温胃散寒 。对于急慢性气管炎寒痰内盛 ， 咳嗽白粘痰 ， 胸膈瞒闷者宜食之 。
苹果：
“性味归经”性凉 ， 味甘 。
“功效”生津、润肺 ， 消食、止渴 。对苹果的功效早在唐朝的《千金 食治》中就有记载 。西方人曾有“日食一苹果 ， 医生远离我”的说法 ， 我国苹果产区也有“饭后一苹果 ， 老头赛小伙”的谚语 。
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