吃榴莲会胖吗吃榴莲 吃榴莲的营养价值
1、吃榴莲是不会发胖的 。
【吃榴莲会胖吗吃榴莲 吃榴莲的营养价值】2、榴莲营养价值很高 ， 不过糖分和热量也是比较高的 ， 吃多了容易导致血糖增高 ， 榴莲里面的维生素a也有很多 ， 能够有效帮助抑制肿瘤形成 ， 起到很好的抗癌防癌的作用 ， 但是榴莲吃多了容易上火 ， 胃胀气 。
3、榴莲中含有非常丰富的膳食纤维 ， 适当吃可促进肠蠕动 ， 治疗便秘 ， 是有减肥效用的 。另外 ， 榴莲的淀粉质丰富 ， 但脂肪含量很低 ， 如果可以用来代替晚餐或者早餐的话 ， 还会有不错的减肥效果 。
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