男人肾虚吃什么食物补肾好？试试这7种壮阳补肾食物
男人肾虚吃什么好？肾虚腰酸背痛，阳痿早泄是不少男性朋友的烦心事，想要壮阳补肾，不妨试试以下这些食物吧！
1.黄秋葵
黄秋葵花中富含黄酮（比大豆子叶中所含黄酮高300倍左右），具有调节内分泌、抗衰老等功效 。
2.黑豆
男人想提高性能力最好不要吃药，凡事药都有副作用，也不能治本 。要想提高性能力不妨多吃点黑豆，黑豆不仅有补肾壮阳功能，还具有健胃、降脂等功效 。
3.大葱
民间有句俗语，说是“一根葱，十分钟”，意思就是男人吃大葱可以起到壮阳的作用，让男人在性生活方面更加持久 。
4.韭菜
韭菜性味甘、辛、性温、无毒 。《本草拾遗》“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之”的记载，其中“益阳”一词被当做韭菜壮阳的重要依据，不过，把这个“阳”解释成男性功能未免有些牵强 。具体功效补肾温阳[4]：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份 。韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味 。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ，有助于人体提高自身免疫力 。
【男人肾虚吃什么食物补肾好？试试这7种壮阳补肾食物】
5.洋葱
罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素” 。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺 。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱 。
6.桂圆
桂圆的功效和作用，桂圆具体功效有养心益智故也 。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效 。
7.金樱子
金樱子中含有大量的酸性物质、皂成等，既能固精室防止男子遗精滑泄、女子带下过多，又能涩肠道，防止脾虚约束不力所致的泻痢 。
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