【萝卜的营养价值】四种萝卜的营养价值各有千秋 _胡萝卜

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【【萝卜的营养价值】四种萝卜的营养价值各有千秋】>>>推荐：什么时间吃晚餐能让你更健康
青萝卜淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质的含量都很高，具有健脾，防治痰多，口干舌渴等功效。

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白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质，《本草纲目》称之为“蔬中最有利者” 。
白萝卜生吃促消化，熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有很强的消炎作用，也可止咳。跟鸡肉、猪肉、羊肉等炖着吃，可补气顺气。

【萝卜的营养价值】四种萝卜的营养价值各有千秋