木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法（孕妇菜谱）
怎么做木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤好吃？学做木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤 。
本食谱来自【】老师分享的木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法，所属分类：孕妇食谱、煲汤，需要烹饪时间：1小时以上，烹饪难度：配菜(中级) 。
做木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤所需食材：主料：青木瓜半斤，胡萝卜一根，甜玉米一根，带皮猪肉要挑瘦肉多的部分）半斤（，鸡爪三对
辅料：盐适量，水一升半
木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法步骤：1. 猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开，撇去浮沫
2. 后加进木瓜，胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可
温馨提示：木瓜素有“百益果王”之称 。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压 。现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物 。研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领 。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品 。
【木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤的做法（孕妇菜谱）】
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