【经常熬夜的人吃什么】熬夜时宜吃的5大食物
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熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助 。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：
1、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量 。
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【【经常熬夜的人吃什么】熬夜时宜吃的5大食物】2、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁 。
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