吃韭菜胃疼怎么回事？为什么吃韭菜胃难受？
韭菜是生活中很常见的蔬菜食物 ， 其中含有丰富人体所需的营养成分 ， 适当食用可以为人体带来不少的好处 ， 但是也有许多要注意的地方 ， 那么吃韭菜胃疼怎么回事？为什么吃韭菜胃难受？吃韭菜胃疼的原因有很多 ， 下面就来详细了解具体内容吧 。
1、过食韭菜 ， 引起烧胃
韭菜性温味辛 ， 韭菜一次性过量食用 ， 容易导致体内肝火旺 ， 出现烧胃的情况 ， 引起胃部难受 。
缓解方法：适量喝水 ， 缓解上火症状 。
2、生吃韭菜 ， 肠胃感染
【吃韭菜胃疼怎么回事？为什么吃韭菜胃难受？】
韭菜贴近土壤生长 ， 容易感染病原菌或虫卵 。生吃韭菜容易引起感染致病菌 ， 引起消化不良 ， 出现腹泻或腹痛的情况 。
缓解方法：喝点淡盐水 ， 加速身体排泄 。
3、多吃韭菜 ， 导致腹胀
韭菜中纤维素多 ， 不易消化 。多吃韭菜容易导致胃胀或积食 ， 引起胃难受 。
缓解方法：保持站立或适当行走 ， 配合指腹按摩 ， 加速食物消化 。
4、韭菜加重胃部疾病
当肠胃出现粘膜受损甚至是溃疡疾病时 ， 吃韭菜后会刺激胃粘膜 ， 加重粘膜受损 ， 不利于溃疡恢复 ， 甚至加重疾病 。
缓解方法：患有胃肠疾病 ， 吃韭菜后胃部难受应该及时就医治疗 。
5、怎么就韭菜避免胃疼
1、韭菜每日建议食用量为50克左右 ， 不宜多吃 。
2、韭菜不能生吃 ， 要清洗干净经高温加热后才能食用 。
3、韭菜不与菠菜、牛奶、蜂蜜和白酒等食物同食 。
6、吃韭菜的好处
1、增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油 ， 具有增进食欲的作用 ， 老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭 ， 有益于增进健康 。
2、益肝健胃
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分 ， 散发出一种独特的辛香气味 ， 有助于疏调肝气 ， 增进食欲 ， 增强消化功能；
3、散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效 ， 有益于人体降低血脂 ， 防治冠心病、贫血、动脉硬化 。
4、润肠通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维 ， 能增进胃肠蠕动 ， 治疗便秘 ， 预防肠癌 。
5、杀菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用 ， 可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌 。
6、护肤明目
韭菜富含维生素A ， 多吃不仅能美容护肤、明目和润肺 ， 还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率 。
7、降血脂
韭菜具有散瘀、解毒的功效 ， 不但有效降低血脂 ， 防治冠心病、贫血与动脉硬化 ， 所以不妨适当多吃韭菜 。
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