海带绿豆粥能减肥吗到底
海带绿豆粥是比较养生的吃法，但并不是所有人群都适宜这样吃 。原因很简单，海带和绿豆都是偏凉性的食材，两者放在一起烹饪之后就更加凉了 。长期吃凉性食物对身体不利 。至于减肥瘦身的效果，自然也是因人而异，并不是忍忍吃了海带绿豆粥之后都有用 。下面就来对海带绿豆粥做一个了解 。
清热解毒，利水泄热 。
海带30克，绿豆30克，白糖适量，粳米100克 。
先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天，粳米淘洗干净，共煮为粥 。将熟时加入白糖调味即成 。
每日早晚服用，宜连续食用7天～l0天 。
适用于湿热下皮肤瘙痒症，症见肛门、外阴窿痒，抓后局部红肿、渗水、日久肥厚、苔藓化 。
【海带绿豆粥能减肥吗到底】原料
海带15克；绿豆15克；甜杏仁9克；玫瑰花6克；红糖适量 。
制作过程
No.1：将绿豆洗净、海带切丝 。
No.2：将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包的玫瑰花 。
No.3：将海带、绿豆煮熟后，把玫瑰花取出，加入红糖即可 。
营养功效
夏天是食用此粥的最佳时刻；绿豆具有清热解毒、止咳利尿的功效，不仅能补充水分，还能及时补充无机盐 。
以上就是海带绿豆粥的一些知识了，不管是功效还是做法可以说都是一目了然的 。海带绿豆粥很大的一个好处就是可以降血压降血脂降血糖，患有三高的朋友就可以经常食用海带绿豆粥了 。一段时间之后你就会发现效果很明显 。
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