贫血用什么食疗？
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白 。正常人每一立方毫米的血液中约有450万个红细胞，每一百毫升血液中约有血红蛋白13~14克若明显低于上述标准，就可诊断为贫血 。
造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏、造血不良和失血 。
症状是面色苍白、头晕、记忆力减退、食欲不振、恶心、腹胀等，严重者可出现动则气急、心跳加快，病人自觉心慌 。
贫血在祖国医学属“虚症”范畴，虚证常见有血虚气虚、阴虚、阳虚等 。
患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治 。
1）龙眼肉（桂元）15克、红枣3~5枚、粳米100克 。同煮成粥，热温服 。
功效：养心补脾、滋补强壮 。
2）新鲜羊骨2斤（1000克）粳米200克 。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥 。食用时加适量调料温服，10~15天为一疗程 。
功效：补肾壮骨 。
3）糙糯米（即半捣米）100克、薏米仁50克、红枣8枚 。同煮成粥 。食用时加适量白糖 。
功效：滋阴补血 。
4）制首60克、红枣3~5枚、粳米100克 。先以制首乌煎取浓汁去渣，兑水加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可 。热温服 。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用砂锅或搪瓷锅 。
功效：补肝益肾、养血理虚 。
5）鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次 。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血 。
6）猪肝150克、菠菜适量 。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与菠菜炒熟 。或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调料，吃肝吃菜喝汤 。
【贫血用什么食疗？】功效：补铁 。适用于缺铁性贫血 。
推荐阅读
- 冬天泡脚在水里放点什么？冬天麻黄水泡脚有什么功效？
- 女人为什么会肤色暗黄？导致女人肤色暗黄的原因
- 太阳色口红是什么颜色？太阳色口红推荐
- 羊肉搭配什么更有营养？羊肉与什么食物一起吃有好处？
- 女生最喜欢什么类型的男生：街头小姐姐们这样说
- 每天什么时间喝红酒好
- 红酒什么时间喝时间
- 红酒适合什么时候喝
- 减肥，早起一杯黑咖啡代替早餐，有加速基础代谢加速燃脂作用吗？
- 什么红酒适合女人喝的