如何留住胶原蛋白 胶原蛋白的重要性
如何留住胶原蛋白 胶原蛋白的重要性
我们都知道 ， 皮肤之所以松弛老化 ， 这都是因为随着时间的流逝 ， 我们的皮肤弹力网以及胶原蛋白都在逐渐流失 ， 最终导致皮肤出现衰老皱纹 。那么 ， 如何才能够留住皮肤中的胶原蛋白呢?今日 ， 小编就整理了有关皮肤内部胶原蛋白的内容 ， 供美眉们做参考 。皮肤只有留住胶原蛋白 ， 才能真正有弹性有活力!
胶原蛋白的重要性
胶原蛋白是皮肤内部不可或缺的营养成分 ， 它含有天然的保湿因子 ， 由一个螺旋状的结构能够强有力地为皮肤锁住水分 ， 从而让皮肤时刻保持湿润水嫩的状态 。而我们补充胶原蛋白 ， 当胶原蛋白被皮肤所吸收之后 ， 就会在皮肤的真皮层之间 ， 增强皮肤的紧致度 ， 让皮肤产生张力 ， 缩小毛孔 ， 令皮肤非常有弹性 。所以 ， 胶原蛋白对于皮肤的重要性在于 ， 它能够非常好的舒展皮肤的皱纹、淡化细纹并且修复皮肤细胞 ， 皮肤胶原蛋白充足 ， 就能够时刻保持水润有弹性 。
胶原蛋白流失的原因
很多美眉认为胶原蛋白的流失与年龄的增长有一定的关系 ， 但其实 ， 胶原蛋白的流失有很多种原因 ， 年龄的增长当然是一个不可抗拒的因素 ， 而紫外线的辐射、用力挼搓皮肤、护肤方法不当、睡眠不足、环境的恶劣等等 ， 都会导致皮肤胶原蛋白的流失 ， 因此 ， 美眉们不能因为感觉自己还年轻就不用补充胶原蛋白 ， 胶原蛋白的补充可以随时进行 ， 无关年龄 。
【如何留住胶原蛋白 胶原蛋白的重要性】 怎样补充胶原蛋白
补充胶原蛋白的方法也有很多 ， 美眉们可以从饮食上、平时的护肤品上以及护理上多方面入手 。总体的补充胶原蛋白可以分为一下几种 ， 美眉们赶紧来看一看!
1、补充富含胶原蛋白的食物
从饮食上 ， 美眉们可以多吃富含胶原蛋白的食物 ， 以补充胶原蛋白 ， 像一些含有胶质的食物 ， 例如猪蹄、鸡皮、鸡翅、猪皮、鱼皮、牛蹄筋等等 ， 这些食物均含有丰富的胶原蛋白 。因此 ， 多吃富含胶原蛋白的食物 ， 可以在一定程度上为皮肤补充胶原蛋白 ， 从而让皮肤更加有弹性有活力 。
2、注重防晒
胶原蛋白的流失 ， 在百分之九十以上都是因为紫外线辐射的原因 ， 所以 ， 预防紫外线辐射皮肤 ， 是留住皮肤胶原蛋白的重中之重 。美眉们无论是阴天还是晴天 ， 都要给皮肤涂抹上一层防晒隔离霜 ， 来抵挡紫外线辐射 ， 从而留住胶原蛋白 。
3、使用富含胶原蛋白的护肤品
胶原蛋白的补充可以从饮食上入手 ， 也可以从使用的护肤品上入手 ， 美眉们可以使用哈哪有水溶性的胶原蛋白的护肤品 ， 在一定程度上 ， 可以提高皮肤的滋润度 ， 帮助皮肤保持弹性与水润 。
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