长期饮用黑茶的副作用 黑茶的功效与作用
长期喝黑茶对身体有好处，但是没有副作用 。但是不同的人体质不同，对红茶的反应也不同 。黑茶温特别适合身体冷的人喝，但体质燥热的人应该喝凉茶来代替 。只有适合自己体质的茶，才是对自己身体好的好茶 。那么，黑茶的功效和作用是什么呢？下面神奇养生小编给大家介绍一下 。
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1、防治糖尿病
黑茶具有防癌的保健作用，黑茶中含有较多的茶多糖，这是预防和治疗糖尿病的理想物质，因此民间也流传着用黑茶来治疗轻度糖尿病的说法，而且据说茶越粗效果越好 。
2、降血压软血管
黑茶中的茶氨酸能起到舒张血管，使血压下降的作用 。而生物碱和类黄酮物质能够使血管壁松驰，增加血管的有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，达到软化血管，防治心血管疾病的目的 。
3、预防便秘
黑茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘 。而喝杯黑茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘 。
4、利尿解毒
黑茶中咖啡碱，对膀胱有一定的刺激作用，有助于利尿、排毒 。同时，黑茶中的茶多酚能使烟草中的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用，因此坚持饮用黑茶，也有利于缓解香烟对身体的毒害作用 。
5、杀菌抗病毒
黑茶茶汤的主要成分有茶黄素，这些物质对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用，同时对流感病毒的侵袭、轮状病毒和肠病毒的感染也有一定的抑制作用 。
6、延年益寿
【长期饮用黑茶的副作用 黑茶的功效与作用】黑茶的功效还有许多，诸如促进食欲、帮助消化、消除油腻、预防肥胖、醒酒等，也可用于高热时补充水分和营养 。而黑茶中的儿茶素、茶氨酸、茶黄素、茶多糖、复杂类黄酮等具有清除自由基的功能，因而黑茶也具有抗氧化、延缓细胞衰老、延年益寿的功效 。
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