敏感肌夏日养护秘籍 让过敏离你远去
内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用 。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键 。外在因素也很多 。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等 。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因 。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作 。
首先，引起皮肤过敏的过敏源基本包括：
1、食物：如鱼、虾、蟹、牛奶、某些水果等
2、化妆品：化妆品中的很多香精和防腐剂都是过敏原，特别是劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品
3、化学制品：蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至对化纤衣服也易过敏 。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏，甚至引起角膜发炎
4、药物：如磺胺类药物，避孕类药物等
5、其它因素：花粉、尘埃、动物毛、金属、衣料常是敏感皮肤的致敏源 。有的人对冷，热空气、紫外线过敏
如何解决？
一、避免在阳光下久晒
光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应 。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病，以女性较多见 。
二、三思而后“吃”
专家建议过敏症患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑“什么能吃，什么不能吃”的问题 。对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断 。此外，还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么食物引起皮肤过敏 。
三、慎用化妆品
目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的，其中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂对某些人来说就是一种过敏原，会诱发皮肤过敏 。因此，建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用 。
四、少与饰品“亲密接触”
仔细观察一下，大街小巷里佩戴饰品的人还真不在少数 。一件饰品不仅代表了时尚与潮流，还体现了佩戴者的品位 。目前饰品使用的材料可谓是五花八门———棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等 。这些材料在制作过程中可能添加了一些化学物质，这可能会引起皮肤过敏 。
五、保证充足睡眠和坚持运动
【敏感肌夏日养护秘籍 让过敏离你远去】夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会导致过敏症经久不愈 。因此睡眠休息一样十分重要 。应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼 。
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