几点泡脚最好的介绍
泡脚的好处几乎每个人都知道 ， 但并不是每个人都能坚持 ， 能坚持下来的人 ， 对泡脚的注意事项也未必全部知晓 ， 比如泡脚的时间多长为宜 ， 泡脚一般几点进行 ， 泡脚用什么材质的盆最好 ， 人人都适合中药泡脚吗等 ， 这里就具体介绍一下几点泡脚最好 ， 供你参考 。
1 肾虚-17：00-19：00泡脚
这个时段 ， 属于酉时（17点至19点） ， 此时肾经最旺 ， 有利于贮藏一日的脏腑精华 。
此时泡脚 ， 则会有利于肾虚之人积累肾气 。
另外中医将“咸能入肾” ， 所以在泡脚水中加点盐 ， 或者杜仲 ， 更加有利于护肾 。
注意泡脚的水一定要末过脚踝！！！
2 心脏-19：00-21：00泡脚
心脏不好的人 ， 则是以此时泡脚 。
此时属于戌时 ， 是心脏时间 ， 此时泡脚能够舒缓心情 ， 清理心脏周围的病邪 ，
温暖全身 ， 并且促进睡眠 。
3 保健-21：00-23：00
此时中医上讲属于亥时 ， 此时如果条件允许 ， 应该准备睡觉了 ，
所以在此时泡脚通百脉 ， 泡完了就应该立即入睡 。
时下秋冬交替 ， 可以加点姜粉到水中 ， 有利于预防感冒 。
生姜属辛温解表类 ， 祛寒解表 ， 且毒副作用较小 。
怕冷、容易手脚冰凉的人也可以用生姜泡脚 。
4 太饿或者太饱不要立即泡脚
吃饱了的人此时大部分血液都在胃部协助消化 ， 头部供血不足 ， 会懒怠不愿意动弹 ，
此时泡脚 ， 会加速血液循环 ， 容易影响胃部供血 ， 减少胃动力 。
5 膀胱-15：00-17：00泡脚
申时有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气” ， 手脚冰凉 ， 尿频的人此时也可以泡脚来
温暖下自己 。
温馨提醒：每天坚持泡脚 ， 会收到意想不到的功效 。
【几点泡脚最好的介绍】不过需注意的是 ， 泡脚时间不宜过长 ， 以15～30分钟为宜 ， 最好用木盆泡脚 。
另外 ， 女性经期别自己乱用中药泡脚 。最好咨询医生 ， 根据自身情况对症用药 。
以上就是对几点泡脚最好的介绍 ， 看来泡脚的学问还是挺大的 ， 有各方面毛病的人还真要注意 ， 尤其对于女性 ， 经期除别乱乱用中药泡脚外 ， 也不要乱吃药 ， 注意保暖防寒 ， 总之 ， 要注意特殊时期的护理 ， 以免生出不必要的麻烦 。
推荐阅读
- 冬天泡脚在水里放点什么？冬天麻黄水泡脚有什么功效？
- 女生最喜欢什么类型的男生：街头小姐姐们这样说
- 史上最齐全 适合情侣去的约会场所
- 7月销量最好的手机：苹果无敌，华为有一款，OV全军覆没
- 苹果最新iPad SE曝光：比小米都便宜
- 女人最需要男人的时候？
- 多久换一次手机比较合适？三年左右最合适
- 2022 iPhone SE，可能会是“有史以来最便宜的 5G iPhone”
- 什么牌子的素颜霜好用？什么牌子的素颜霜最好？
- 去痘印什么产品最好？去痘印什么牌子好？