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小孩流鼻血怎么预防？小孩流鼻血应该多吃哪些食物？

很多人可能都会容易流鼻血 ， 有的人是因为疾病导致的 ， 有的时候是因为季节导致的 ， 有的时候可能还是因为一些先天性的生理原因导致的 ， 特别是小孩子 ， 所以小朋友平时要注意预防 。那么 ， 一般小孩流鼻血怎么预防？小孩流鼻血应该多吃哪些食物？

1、预防小孩流鼻血方法
1.在干燥季节 ， 对有鼻出血史的孩子 ， 家庭应备有金霉素眼药膏 ， 每天可在鼻腔内均匀地涂抹 ， 以滋润鼻粘膜 。
2.纠正孩子偏食的习惯 ， 多喝水 ， 多吃蔬菜 ， 合理科学地安排孩子的饮食 。
3.晚间孩子发生鼻呼吸不畅 ， 可用呋麻液润鼻 ， 而千万不能抠挖鼻腔 。
4.一旦发生鼻出血 ， 可以用干净的脱脂棉充填鼻腔止血 ， 如没有脱脂棉也可用手指压迫鼻翼两侧5分钟 。
5.让鼻出血的儿童低头（注意不是仰头）并举起上肢 ， 以增加上腔静脉的回心血量 ， 从而减少鼻腔供血以达到止血的目的 。
6.用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收缩 。
【小孩流鼻血怎么预防？小孩流鼻血应该多吃哪些食物？】 7、滋润鼻腔：当小孩鼻腔干燥时 ， 可用石蜡油、甘油滴鼻 ， 或用棉团蘸净水擦拭鼻腔 。[2]
8、控制剧烈活动 ， 避免鼻外伤：小孩鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外 ， 剧烈活动也会使鼻黏膜血管扩张 ， 或者导致鼻腔发痒 。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血 ， 除了避免剧烈运动之外 ， 还要让孩子养成良好的生活习惯 ， 不要随意抠挖鼻孔 。
9、注意饮食：空气干燥时节 ， 饮食上应少吃煎炸肥腻食物 ， 多吃新鲜蔬果 。并注意补充水分 ， 
10、预防呼吸道疾病：如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病 ， 容易导致鼻黏膜血管充血肿胀 ， 甚至造成毛细血管破裂出血 。因此 ， 预防鼻出血 ， 呼吸道疾病也不可忽视 。
2、冬天流鼻血饮食
1、冬天流鼻血吃莲藕
莲藕含铁量较高 ， 而且含有丰富的维生素K ， 具有收缩血管和止血的作用 。生食莲藕能凉血 ， 熟食则能补心益肾 ， 滋阴养血 ， 因此经常流鼻血的话 ， 吃些莲藕不仅能清火的 ， 还可以起到补血、止血的作用 。
2、冬天流鼻血吃银耳
经常流鼻血多是由于肺燥血热引起 ， 而银耳具有清肺润肺的效果 ， 经常流鼻血的人群多食用银耳羹不仅可以清除肺火 ， 而且还可以达到清热止血的效果 。将银耳和绿豆用水泡发 ， 将银耳撕成小块 ， 滤干后和绿豆一同放入锅中 ， 倒入约2000毫升水 ， 开大火煮沸 ， 煮沸后转小火熬30分钟 ， 并注意随时注意搅拌 ， 待绿豆开花变软以后 ， 关火加入适量冰糖即可食用 ， 这种吃法更有助于清热润肺 。
3、冬天流鼻血吃花生
花生含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 而且不含胆固醇 ， 可以帮助清理血管 ， 对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用 。花生连着红衣一起吃能增加血小板含量 ， 改善血小板质量 ， 改善凝血因子的缺陷 ， 因此有促进凝血的作用 。

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