便秘能喝肠清茶吗？喝肠清茶有什么作用
中医学上来说，人如果想要长寿想要有健康的身体，就必须要做到肠道干净健康，因为肠道是最容易积累毒素的地方，肠道积累毒素的常见情况就是宿便的残留，便秘不是很大的问题，一般来说注意调整饮食就可以了，那么，便秘能喝肠清茶吗？喝肠清茶有什么作用 。
1、喝肠清茶的功效作用
现代人的饮食文化和饮食习惯已经有了很大的改变，但是随之而来的一些肠胃疾病也呈现了日益增高的趋势，在日常生活中便秘更是司空见惯的 。从某种程度上说，清宿便，排肠毒已成为许多人生活保健的一部分，而肠清茶刚好在这方面就有较好的效果 。那么，便秘能喝肠清茶吗?有什么作用呢?
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等 。据研究表明，便秘发病率高、病因复杂，可以影响各年龄段的人 。患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量 。便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适 。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍 。
便秘的治疗往往以帮助患者通便为主 。根据传统中医理论“以润为通，通补结合”，肠清茶采用纯天然植物：桑叶、百合、决明子、桑葚、生普洱、荷花等低温萃取精制而成，完全保留其有效成分的生物活性 。比如乌龙茶，它就具有解毒、排毒、降血脂、提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效 。
肠清茶通常以补为通，滋润肠壁，软化硬宿便，清肠道褶皱，使宿便不再粘连于肠壁，并随人体排便排出体外，从而达到清除宿便排除有害物质的目的 。此外，还具有调节肠道菌群的保健功能 。
但是，便秘的病因好几种，并且各位患者的具体情况也不一样，所以最好是医生的治疗和指导下用药治疗，以到达病情痊愈 。
2、体内宿便的主要症状
症状一：三天不排便
普通来说，假设延续三天排便不顺畅，而且时常有腹胀，觉得胃肠难受，有气排不出来等等，基本断定你已经是便秘了，而且体内是肯定有宿便的，但是你不要自己服用泻药来解决，泻药的依赖和伤害不比便秘本身要小 。
症状二：超过10分钟还是解不大便
你知道有人分分钟搞定排便，有的人死蹲活蹲干急就是排不出，这样真不好 。蹲的工夫别太长，3-5分钟即可，哪怕蹲5分钟没有便意，起来有便意再去也行 。定时是固定工夫，不要明天七点，明天八点 。你觉得晚一个小时不算什么，对肠道来说，差异就大了 。培养便意最重要 。培养就是渐渐来，工夫不固定，肠道活动规律就乱了 。
症状三、每日三餐不平衡
有人爱吃油腻香辣的，也就是重口味的食物，那么从营养学方面来讲也是不科学的 。这样不平衡的饮食最容易出现便秘 。可是有些朋友一呈现便秘，不少人马上就开始猛吃粗纤维的食物，指望能马上缓解，其实不然，便秘阐明你最近的生活方式呈现了成绩，膳食不平衡了，还可能反而是粗粮吃多了的缘故 。所以饮食不平衡，体内一定是有宿便和毒素的沉积，才会让您便秘愈来愈严重 。
症状四：口气，色斑，脸色黄
肠道不通了，你想想危害大吗？拉不下去一直堵，人就吃不下去，而且最严重的还会有生命的危险 。曾看到广告上面对宿便的贴切描绘是“一日不排便，胜抽三包烟”，而且万恶宿便还会引起脸上皮肤方面的改变，包括口气，免疫力等等影响 。可怕吗?真是人体肠道毒素产生的根源就是它----宿便 。
所以，光知道有宿便没有用，康教授还要送您几个“宿便”杀手，让你一身轻松!
1、魔芋豆腐
肠轻盈“正能量”就是魔芋豆腐，这个魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力” 。另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物宿便，有效地让肠道处在良性的活动状态 。
2、花生
花生对于强健肠道有很好的效果 。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用 。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强 。不是油炸花生，是水煮花生哦，既吃得安全、便于吸收，也是白领女性排出宿便，为小腹“瘦身”的最佳选择 。
3、糙米
糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，就能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量 。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道内的宿便垃圾排出，还能预防便秘和肠癌 。
4、苹果
国外有句谚语：“Anappleadaykeepsdoctoraway!”苹果对与健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低；其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出功能，让你告别“小腹婆”，每天一个苹果能保证肠道循环正常运转 。
5、黑木耳
黑木耳也是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用 。
6、猪血
猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生解毒作用的物质，当肠道内吸收到金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外，将其对身体的危害降至最低 。每天1小碗猪血制品，可以预防结肠癌，并有效帮助肠道消毒 。
8、芹菜
芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂，有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间，让肠道快乐起来，并保持健康的运动节奏！相信你会在短时间内爱上它！
【便秘能喝肠清茶吗？喝肠清茶有什么作用】
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