薰衣草精油怎么使用？薰衣草精油怎么用？
精油是生活中很常见的护肤产品 ， 适当使用可以为人体带来很多的好处 ， 但是也有许多要注意的地方 ， 那么薰衣草精油怎么使用？薰衣草精油怎么用？薰衣草精油的作用有很多 ， 但是要掌握正确的使用方法 ， 下面就来详细了解具体内容吧 。
【薰衣草精油怎么使用？薰衣草精油怎么用？】
1、香薰解压
在香薰炉中倒入清水 ， 加入5到6滴薰衣草精油 ， 点燃蜡烛 ， 待热力将精油中的净化徐徐释放出来 ， 可以有效缓解失眠症状 ， 改善睡眠治疗 ， 舒缓减压 ， 放松心情 。
2、身体按摩
将六滴薰衣草精油稀释于3到4毫升的植物按摩油中 ， 从背部开始 ， 两手手掌朝下沿椎骨两侧向肩膀移动 ， 到颈部时两手向外 ， 一面按摩两肋 ， 一面按摩肩膀 ， 可以加强血液循环 ， 排除体内毒素 ， 有效缓解肌肉酸痛和风湿性关节炎症状 。
3、脸部按摩
用五滴薰衣草精油加10CC基础油稀释混合 ， 按摩脸部十五分钟 ， 能够有效促进细胞再生和受损组织再生 ， 平衡油脂 ， 改善痘痘 ， 粉刺 ， 痤疮 ， 淡化雀斑 。一滴薰衣草精油加一滴薄荷精油 ， 混合5CC基础油 ， 按摩太阳穴和额头能缓解头痛 。
4、冷热敷面
将毛巾浸入加入薰衣草精油的冷水或者热水中 ， 再把毛巾拧干敷面 ， 并用双手轻轻按压毛巾 ， 使带有精油成分的水分尽量渗入皮肤中 ， 重复以上步骤 ， 冷敷能够起到缓解 ， 镇定 ， 安神 ， 镇痛作用 ， 热敷能有效促进血液循环 ， 排解毒素 ， 增加皮肤渗透 。
5、香薰喷雾
香薰喷雾多用于居家消毒 ， 将3到5滴薰衣草精油滴入30Ml蒸馏水中 ， 充分摇匀后喷在衣物 ， 家中的家居 ， 甚至地毯上 ， 能起到防霉抗菌 ， 消毒驱虫的效果 ， 还能让空气变得更加清新起来.
6、直接涂抹
将薰衣草精油和基础油调配当护肤品使用 ， 一般十毫升基础油中加入五滴薰衣草精油 ， 在洁面后可以直接使用 ， 薰衣草精油具备温和万能的作用 ， 适用于任何肤质 ， 长期使用也会起到改善肌肤的作用 。
7、吸入法
将薰衣草精油滴入注满热水的浴缸 ， 充分搅拌以后采用浸浴的方式用口鼻交替呼吸 ， 坚持5到10分钟 ， 如果没有浴缸 ， 也可以在洗脸盆水中加薰衣草精油来进行 ， 同样可以起到舒缓压力 ， 美肤安神的作用 。
8、精油按摩的好处
1、精油按摩可以减肥
因为透过按摩与穴位的刺激 ， 精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织 ， 消除堆积的毒素 ， 帮助分解脂肪 ， 还可以排除体内多余的积水 ， 因而能排毒并有效紧肤的疗效 。运用精油按摩的方法 ， 可使身体肌肉更为紧致窈窕 ， 赶走恼人的虚胖身材 。
2、脸部按摩可以达到美容疗效
可以促进肌肤的血液循环 ， 促使细胞再生 ， 恢复肌肤的弹性 。另外 ， 利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用 ， 保持肌肤的酸碱平衡 ， 使肌肤的油脂不易堆积 ， 避免各种阻塞现象 ， 避免肌肤出现老化现象 。
3、头部按摩疗效
若运用精油按摩头皮 ， 可滋养头皮细胞 ， 有效改善发质 ， 舒缓压力 。现代人每天忙于工作与生活 ， 绝大多数的人被压力逼得喘不过气 ， 因此 ， 舒缓比美丽和健康还来得重要 。
4、精油按摩 ， 消灭胃火
用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩 。取其中一种或两种精油共4滴 ， 与一茶匙身体乳液混合 ， 将混合乳液涂抹在手心 ， 在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩 。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子 ， 侧身躺在床上 。
5、全身按摩
精油可以透过按摩进入皮肤细胞 ， 然后进入血管与全身的组织中 。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响 ， 精油的香气会进入脑中的脑叶系统 ， 那里是人类无意识和情绪领域的大门 ， 透过精油的嗅吸 ， 大脑会产生愉快的感觉 。香气容易帮助情绪释放 ， 有助于舒缓全身的压力 。
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