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胃胀气有哪些危害？胃胀气有哪些食疗方？

胃胀气是一种比较常见的胃部疾病 ， 当然很多时候其实并不是一种疾病 ， 因为有的时候吃饭吃快了也会导致胃胀气等的症状 ， 所以我们平时吃饭一定要注意一些吃饭的习惯 ， 比如吃饭吃慢一点 。那么 ， 一般胃胀气有哪些危害？胃胀气有哪些食疗方？

1、胃胀气的危害
1、影响呼吸
腹腔胀气 ， 横膈升高 ， 胸腔变小 ， 肺呼吸功能受到限制 ， 可引起呼吸困难 。
【胃胀气有哪些危害？胃胀气有哪些食疗方？】 2、影响血液循环
腹部胀气 ， 横膈上提 ， 压缩胸腔 ， 心脏的收缩和舒张功能受到影响 。肠腔胀气 ， 肠内压升高 ， 影响肠壁血液循环 。腹腔内压升高 ， 下腔静脉回流受阻 ， 因回心量减少 ， 影响心脏射血 。
3、水电解质失衡
严重腹胀 ， 肠腔内容物潴留 ， 肠壁受到压迫 ， 不仅影响肠内容物吸收 ， 还使肠壁血浆渗入肠腔 ， 引起水、电解质失去平衡 。
4、毒素吸收
肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败 ， 产毒产气 ， 被机体吸收 ， 加重病情 。
2、胃胀气的食疗方
1、山楂麦芽粥
材料：生山楂、炒麦芽各10克 ， 粳米50克 。
做法：山楂、麦芽清洗干净 ， 备用；粳米淘洗干净 ， 备用；将山楂、麦芽煎水 ， 再放入适量的粳米 ， 煮成粥后再放入适量的白糖调味食用 。每日1-2次 ， 连服数日便可有效缓解嗳气等症状 。
2、陈皮猪肉粥
材料：瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐 。
做法：煮好白饭 ， 锅里放少许食用油 ， 加入瘦肉、葱段后炒 ， 加入适量水 ， 等沸后加入陈皮约煮2分钟 ， 再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥 ， 熟后加盐调味即可 。
3、鸡内金粥
材料：鸡内金、粳米100克 。
做法：鸡内金清洗干净 ， 沥干水分后用文火炒至黄褐色 ， 研为细末备用；粳米清洗干净 ， 备用；将粳米放入锅中 ， 同时放入适量的清水 ， 煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉 。继续稍煮片刻后放入适量的白糖 ， 调味后即可食用 。
4、陈皮粥
材料：陈皮10克 ， 大米50克 。
做法：将陈皮洗净 ， 切细 ， 水煎取汁 ， 去渣 。大米淘净 ， 放入锅中 ， 加入陈皮汁及清水适量 ， 煮为稀粥服食 ， 每日1剂 。或将陈皮研为细末 ， 每次取3-5克 ， 调入稀粥中服食 。
5、砂仁粥
材料：砂仁10克 ， 大米25克 ， 小米25克 。
做法：取砂仁 ， 略洗去浮尘及杂质 ， 装纱布袋封口加水2000ml ， 煮30分钟后将药袋取出 ， 药水备用 ， 小米、大米冼净入锅 ， 加药水 ， 煮成约500ml的粥 ， 分2次吃完 。
6、萝卜子粥
材料：炒莱菔子（萝卜子）10克、粳米50克 。
做法：炒莱菔子清洗干净 ， 备用；粳米清洗干净 ， 备用；将炒莱菔子煎汤 ， 接着再放入适量的粳米 ， 用文火煮成稀粥后每日1次 ， 连服3日 。
3、胃胀吃什么水果好
1.木瓜
木瓜含有木瓜醇素 ， 有助于分解并加速蛋白质吸收 ， 可缓解消化不良和胃炎 ， 同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。但木瓜性偏寒 ， 不宜空腹、胃寒及体虚者食用 。
2.金橘
金橘具有止咳润喉的作用 ， 除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用 。金橘还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效 ， 不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀 ， 金橘都可以有效促进消化 ， 缓解各种不适 。
3.菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质 ， 补充人体内消化酶的不足 ， 增强消化功能 。李时珍在《本草纲目》中也肯定 ， 菠萝可以健脾胃、固元气 。餐后吃些菠萝 ， 能开胃顺气 ， 解油腻 ， 助消化 。
4.香蕉
香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦、嘈杂反胃等作用 ， 但香蕉性偏寒凉 ， 对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜食用 。
5.葡萄柚
葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加 ， 促进消化功能 ， 营养也易被吸收 。
6.橘子
平常有胃胀气 ， 可以在吃完橘子后 ， 将橘子皮留下 ， 放约2到3碗水后加入橘子皮煮滚用小火再煮约10分钟后 ， 依个人喜好放入冰糖 ， 滤渣喝 ， 可以助消化帮助消除胀气 。
7.苹果
苹果中含纤维素 ， 可刺激肠蠕动 ， 加速排便 ， 有通便作 。

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