营养美味蓝莓山药泥的做法（运动员食谱）
怎么做营养美味蓝莓山药泥好吃?学做营养美味蓝莓山药泥需要哪些食材?为您提供营养美味蓝莓山药泥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味营养美味蓝莓山药泥!
【营养美味蓝莓山药泥的做法（运动员食谱）】前几天小熊的同学给我们寄来了一些山药，比较多，我们用一部分来炖汤，一部分做了山药泥，加上蓝莓果酱，营养又美味 。
山药的营养价值很高，我想大家都知道吧 。
原料：山药
配料：牛奶 淡奶油 丘比蓝莓果酱
1、山药洗净，可不要小看这黑黑的山药，它可是从千里之外的四川雅安飞过来的 。
2、上锅，水天后蒸30分钟左右 。
3、蒸好的山药去皮，捣成泥状 。
4、加入适量的牛奶和淡奶油，拌匀 。
5、准备好丘比蓝莓果酱 。
6、适量的果酱，加入少量的开水，微波30秒 。
7、山药泥装入裱花袋中 。
8、挤好的山药泥上淋上果酱即可 。
小贴士：
1、果酱微波一会，就可以很好地淋在山药泥上了，不加水也可以，但加水后可以让果酱更稀释一些 。
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