汤圆不宜早餐食用-特殊人群不宜多吃汤圆
对于糖尿病患者来说 ， 一定要尽量少吃 ， 否则很容易引起血糖波动较大 。此外 ， 汤圆的外皮是糯米做的 ， 粘性大 ， 不易消化 ， 一些肠胃功能较弱的人群不宜多吃汤圆 。
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汤圆不宜早餐食用-特殊人群不宜多吃汤圆
汤圆不宜早餐食用
汤圆属于高热量、高糖分的食品 ， 还含有油脂 ， 但却缺乏营养素 ， 除了热量和糖外并没有太多其他营养 。这样的食品首先是不适合当早餐吃 ， 除了缺乏营养外 ， 还因为人早起时胃肠道功能是最弱的 ， 汤圆外皮的部分是糯米的 ， 黏性高 ， 不易消化 。因此早餐吃汤圆很容易出现消化不良 ， 而导致泛酸、烧心等情况 ， 影响一天的工作和生活 。
汤圆要小口吃
面对热滚滚、香喷喷的汤圆 ， 忍不住想要大咬一口 ， 小孩和老人一定要特别注意 ， 吃汤圆切记缓慢、小口 ， 避免汤圆哽住喉头或气管 。由于汤圆含高量“糖分” ， 加上花生、芝麻、鲜肉馅含“高油脂”及“高热量” ， 一定要少量食用 ， 不要一次吃得太多 。
特殊人群不宜多吃
由于汤圆馅大部分都是甜的 ， 因此有几类人是不适合吃的 ， 如老年人、糖尿病患者、高脂血症患者、胰腺炎、胆囊炎患者以及胃肠道功能比较弱的人 。
【汤圆不宜早餐食用-特殊人群不宜多吃汤圆】 对于糖尿病患者来说 ， 一定要尽量少吃 ， 否则很容易引起血糖波动较大 。此外 ， 汤圆的外皮是糯米做的 ， 粘性大 ， 不易消化 ， 一些肠胃功能较弱的人群不宜多吃汤圆 。否则会引起腹胀、拉肚子 ， 饱胀等消化不良症状 。此外 ， 溃疡病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多 ， 加重对溃疡面的刺激 ， 甜味汤圆也不宜多吃 。
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