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如何看男人脸测健康？男人饮食健康的标准是什么？

饮食对于任何一个人来说 ， 是一个影响很大的事情 ， 如果我们的饮食情况很差的话 ， 对我们的健康问题的隐患是很大的 ， 有很多的男人都不是非常清楚这样的症状 ， 其实是可以看脸来推测的 ， 看男人的脸 ， 就可以很轻松的判断男人是不是健康的 。

1、男人脸上健康的信号
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重 ， 要少吃动物脂肪 ， 如猪肉之类 ， 而应多吃一些清淡的食物 ， 如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等 。
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来 。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸 ， 也许会发现身体健康状况的秘密 。
眼圈发黑脸色晦暗
早上起来 ， 如果发现自己面呈此状 ， 表明你的肾脏负担太重了 。要减少用盐量和用糖量 ， 能不加糖的菜尽量不要加糖 ， 用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗 ， 还可用红白萝卜煮肉汤喝 。此外 ， 用猪腰子煮汤吃也很有效果 。
鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况 。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高 ， 或盐和酒精摄取过多 。
上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的 。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物 。如果皮肤过于粗糙 ， 你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看 。
皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致 。可以将红枣、花生米用温水浸泡后 ， 用小火煮熟 ， 再加些蜂蜜熬至黏稠 。常吃这样的食物 ， 脸色会红润起来 。
面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象 。要注意减少吸烟量或戒烟 ， 经常量血压 。
耳朵发红
耳朵代表肾的状况 。耳廓呈红色或紫色说明循环不好 ， 要少饮酒 ， 少吃糖 ， 多做运动以促进循环功能 。
2、男人健康饮食标准
【如何看男人脸测健康？男人饮食健康的标准是什么？】 1、1/2瓣生蒜防肠癌
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤 。新西兰的科学家研究发现 ， 大蒜具有一定的防肠癌功效 ， 每天半瓣大蒜就足够了 。
2、1个苹果护心减肥
荷兰科学家发现 ， 每天吃1个苹果 ， 就可将冠心病的患病率减少50% 。
3、2个橘子护胃防癌
男人爱暴饮暴食 ， 爱吃味重的食品 ， 爱喝酒 ， 这些都会对胃造成不同程度的伤害 。澳大利亚学者称 ， 每天吃2个柑橘类水果 ， 便可使胃癌的风险降低50% 。
4、2餐黑木耳防止结石
男人患肾结石是女人的两倍 。据临床医生观察 ， 坚持每天吃上1～2次木耳 ， 4～5天痛感可缓解 ， 4周左右结石便可变小甚至排出 。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用 。
5、3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
医学专家认为 ， 一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升） ， 血脂水平便可以下降30% ， 患心血管疾病的危险可降低一半 。
6、10颗葡萄狙击中风
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多 ， 轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄 ， 而且最好连皮一起吃 。
7、50克南瓜子保护前列腺
对中年男人来说 ， 前列腺疾病发病率最高 。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻 。

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