立秋，要不要贴秋膘？ _贴秋膘

到底要不要贴秋膘？

“贴秋膘”是自古就有的传统，专门上网查了一下“贴秋膘”习俗的渊源，比较多的说法是这是一个民间流行风俗：“民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏” 。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”” 。

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但是，有些事情就是经不住分析和推敲，您想想，古代人生活条件比较艰苦，常以植物性食物为食，优质蛋白质来源比较少，再加上夏天酷热，还要种田劳作，一个夏天下来想必会掉几斤肉，于是就有了“一夏无病三分虚”的说法，见自己瘦了便“以肉贴膘”，让自己增加些重量，来抵御即将来到的寒冷。所以贴秋膘从传统来说，是基于古代营养人不良的基础。

【立秋，要不要贴秋膘？】在物质极大丰富的现代，人们从来不会因为缺吃少穿而发愁，更不会缺肉吃，所以经过一个夏天也没见体重有多大变化，很多人减肥还来不及，还有人被血脂高血压高的慢病困扰着，这样的人要是还依照古人的经验，一个劲儿的大快朵颐，给自己“贴秋膘”，虽然是一时满足了口腹，但是对本来已有的肥胖和慢病无异于火上浇油。