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孕妇不能吃什么东西这些食物千万别碰

孕妇是一个特殊的群体 ， 她们需要注意的事情非常的多 ， 但是同时有需要摄取更多的营养 。因此在饮食方面就要特别的小心了 ， 一些不能吃的食物千万别碰 ， 那么你知道孕妇不能吃哪些食物吗？今天小编就为大家介绍一下孕妇不能吃什么东西 。
孕妇禁忌食物一览表
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类 ， 在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分 ， 如果食用未煮熟的豆浆未 ， 可引起食物中毒 。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质 ， 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤 ， 可引起中毒 ， 其毒素可导致神经麻痹疾病 ， 甚至会引起永久性瘫痪 。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素 ， 比其肉质部分高几十倍至几百倍 ， 一旦误食 ， 轻度意识障碍、呼吸困难 ， 重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死 。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱 ， 这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状 。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下 ， 再烹调食用 。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素 ， 食用这种还未成熟的青色西红柿 ， 口腔有苦涩感 ， 吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状 ， 生吃危险性更大 。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素 。人吃了这种毒素 ， 即使量很少 ， 也能引起肝细胞中毒和变性 。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙 ， 吃了生的或没有煮透的竹笋 ， 也可能引起食物中毒 。
孕妇需慎吃的食物
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示 ， 怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁 ， 容易引起腹痛、呕吐、便血 ， 甚至导致流产 。
2、螃蟹：螃蟹味道鲜美 ， 但其性寒凉 ， 有活血祛瘀之功 ， 故对孕妇有不利影响 ， 应慎吃 。
3、薏米：中医认为薏米质滑利 ， 且对子宫平滑肌有兴奋作用 ， 可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性 ， 故应慎吃 。
4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利 ， 对于子宫有明显的兴奋作用 ， 能使子宫收缩次数增多、强度增大 ， 易造成流产 ， 故应慎吃 。
6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重 ， 故产前一般应吃清淡食物 ， 而杏子的热性 ， 一次食杏过多 ， 还能引起上火 ， 故孕妇应慎吃 。
7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒 ， 有较强的通血络、散瘀块的功效 ， 因此具有一定堕胎之弊 ， 故孕妇应慎吃 。
8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处 。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等 。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用 。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品 ， 易消耗肠道水分 ， 使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘 ， 孕妇应尽量少吃或不吃 。
孕妇饮食注意
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期 ， 孕妇需要适当增加对脂肪的摄入 ， 但如果孕妇长期高脂肪膳食 ， 势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物 ， 会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加 ， 同时 ， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成 ， 促使发生乳腺癌 ， 不利母婴健康 。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为 ， 蛋白质供应不足 ， 易使孕妇体力衰弱 ， 胎儿生长缓慢 ， 产后恢复健康迟缓 ， 乳计分泌稀少 。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克 。但是 ， 孕期长期高蛋白饮食 ， 会影响孕妇的食欲 ， 增加胃肠道的负担 ， 容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿 ， 也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等 。大量医学研究表明 ， 摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力 ， 使孕妇机体抗病力降低 ， 易受病菌、病毒感染 ， 不利优生 。
4、不宜长期高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食 ， 大量饮用牛奶 ， 加服钙片、维生素D等 ， 对胎儿有害无益 。孕妇补钙过量 ， 胎儿有可能得高血钙症 ， 出生后 ， 患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等 ， 不利健康地生长发育 。一般说来 ， 孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克 ， 后期可增加到1100毫克 ， 这并不需要特别补充 ， 只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了 。
【孕妇不能吃什么东西这些食物千万别碰】结语：孕妇在我们的生活中是非常特殊的 ， 由于是有两条生命 ， 所以在营养的补充上一定要仔细 ， 并且由于孕妇非常的脆弱 ， 所以在饮食方面要特别的注意 ， 有一些食物是千万不能吃的 ， 本文就为大家详细的介绍这些食物 ， 准妈妈们要牢记哟！

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