胖人运动穿紧身衣效果是不是更好
【胖人运动穿紧身衣效果是不是更好】运动时，人们都希望身体各个部位能得到充分的锻炼，但是，肥胖人士健身时，却常因为腹部赘肉的晃动、大腿间的摩擦、胸部的弹跳而苦恼不已 。
美国科罗拉多州大学保健科学研究中心的研究人员发现，上述情况会让肥胖者改变运动的步态，从而更容易受伤或患上关节疾病 。
文章插图
研究人员比较了20个成人步行时的生物力学状况，发现肥胖者双脚落地时，两腿间宽度比体重正常的人更大 。采用宽步是为了站立时保持平衡，以支撑更宽大的腹部和背部，同时减少大腿间的摩擦 。
但这种步幅却将运动时的力量转移到了膝盖内侧，使人更易患上关节炎 。
健身教练布莱恩说，穿上紧身的、有弹性的衣服可以减少肚子、大腿和臀部不必要颤动 。穿件紧身衣，在锻炼时能把肌肉的弹跳降到最低 。另外，选择水上运动也能减少不必要的赘肉弹跳 。
推荐阅读
- 喜欢运动，但是怕膝盖受伤，怎么办？
- 不运动、不节食，如何快速瘦下来？
- 运动后咳嗽是怎么回事？运动后为什么会咳嗽？
- 结婚敬酒新郎穿啥子
- 女生参加婚礼穿什么好 女生参加婚礼的服装推荐
- 怎么穿衣服显屁股小 你知道吗？
- 结婚穿的敬酒服去哪买
- 产后多久可以运动？产后如何进行运动 产后瘦身
- 冬季结婚穿什么敬酒服
- 睡前行动看穿男人的内心