怎么预防春季皮肤过敏？春季如何预防过敏？
春天是万物复苏的季节，同时也是过敏高发的季节，皮肤敏感的人在春季容易受到花粉的干扰而导致过敏，想要预防过敏，首先就要杜绝过敏源，其次就是保证好的饮食和作息习惯，那么，怎么预防春季皮肤过敏？春季如何预防过敏呢？
1、春季怎么预防皮肤过敏
(1)慢点吃东西
佛罗里达过敏、鼻窦炎与哮喘家庭健康中心专家艾德·纽泽尔博士表示，防止过敏加重的最好方法就是尽可能避免或去除过敏原 。一些患者可能会对某些水果过敏，因此吃水果的时候，务必注意观察刚开始吃几小口时的感觉，如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑，应立即停止食用 。
(2)选健康食品
避免吃某些食物有助于减少过敏风险 。研究发现，转基因食物容易诱发过敏和哮喘 。《美国科学院院刊》刊登一项研究发现，垃圾食品会减少肠道益生菌，这可能会导致过敏和炎性疾病危险增加 。
(3)避免肥胖超重
美国国家心肺血液研究所表示，过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难，颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险 。腹部脂肪太多则会影响肺活量 。适当减肥有助于改善呼吸，缓解过敏症状 。
(4)抗过敏药别滥用
很多人一出现打喷嚏、皮肤瘙痒或咳嗽，就吃药 。然而，纽约市过敏专家米洛·F·瓦萨罗博士建议，过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液最好别超过3天 。
(5)清洁空调和纱窗
专家表示，春季来临之前就应及时清理空调过滤器，必要时应更换可抵挡花粉的全新过滤网 。窗户上也应安装可挡住花粉的纱窗 。空气/花粉过滤器有助于除去空气中的花粉和霉菌 。
(6)彻底清洁卧室
美国变态反应、哮喘与免疫学会表示，灰尘对过敏的人也是极大的威胁 。卧室内，床上、床下、梳妆台甚至吊扇上都很容易积灰，这些地方应彻底除尘 。另外，地毯、百叶窗、窗帘及毛绒玩具都极易滋生螨虫，应经常使用湿抹布除尘 。床单、枕巾等应该用不低于54摄氏度的热水烫洗，床垫应常用湿抹布擦拭 。
【怎么预防春季皮肤过敏？春季如何预防过敏？】
(7)睡前洗洗头
专家表示，晚上回家后洗澡或洗头有助于去除头发和皮肤上的花粉，否则很容易将花粉带到卧室及枕头上，过敏几率就会增大 。
(8)更换清洁门垫
使用了整个冬季的门前擦鞋垫很容易成为螨虫、霉菌的温床 。门垫上的这些污染源就很容易被带入室内 。专家建议，经常清洗门垫、定期更换门垫、鼓励家人和客人进门换鞋，都有助于减少过敏原 。
(9)出门戴太阳镜
耶鲁大学研究人员表示，过敏季节保护眼睛的最好方法就是出门戴眼镜或太阳镜，这有助于防止花粉等对眼睛的刺激，预防瘙痒和红肿 。另外，出门戴上宽边帽子也能减少与花粉的接触 。
2、季节性皮肤过敏怎么办
1.避免接触过敏原
诱发过敏反应的抗原称为过敏原 。引起过敏反应的抗原物质有很多种，可能是食物，可能是某种气体或粉尘，也可能是化妆品或服装面料等 。了解自己对什么过敏的亲们要注意尽量避免接触过敏原 。不了解的亲们可以去正规医院进行过敏原测定，从而尽量避免接触而引发过敏 。
2.适当的肌肤护理
过分呵护及忽视过敏都是不对的 。首先需要用清水清洗肌肤 。水温不要太高，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重皮肤过敏 。再加以适当的滋润保湿及防晒便可 。过敏期间，最好不要使用化妆品 。
3.面部按摩
皮肤过敏后，可以在洗手洗脸后对脸部进行轻柔的按摩，如以手指敲击、以指腹轻柔旋转按摩，注意不要用力过度，以免引起皮炎，以达到放松面部肌肉，促进血液正常流通，加速皮肤痊愈的作用 。
4.抗过敏药物
自行处理一两天后过敏症状没有减轻、甚至加重的患者须到正规医院就诊，在医生指导下，根据患者情况外擦或服用抗过敏药物，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松软膏、马来酸氯苯那敏（扑尔敏）、盐酸赛庚啶、盐酸去氯羟嗪等 。
5.针灸拔罐
对中医针灸拔罐感兴趣的朋友可以到正规医院针灸科就诊，由针灸医生于血海穴、神阙穴、膈俞穴等穴位行针灸、闪罐等法，取自中医“治风先治血，血行风自止”之意，均有较好疗效 。
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