哺乳期吃洋葱回奶吗
洋葱是一种药用价值非常高的养生蔬菜 ， 而且洋葱中含有一种最有效的天然抗癌物质谷胱甘 ， 具有防癌抗癌的作用 ， 因此不少人将洋葱作为一种保健蔬菜来食用 ， 但一些哺乳期的妈咪们则担心吃洋葱会引起回奶 ， 那么究竟哺乳期吃洋葱回奶吗？
1、哺乳期吃洋葱回奶吗 哺乳期吃洋葱是不会引起回奶的 。
不过哺乳期不建议多吃洋葱 ， 因为洋葱属于辛辣食物 ， 被母体的消化系统吸收 ， 会改变奶的味道 。妈妈吃了这些辛辣的食物就会上火 ， 通过乳汁使婴儿内热加重 ， 如果喂奶时宝宝烦躁哭闹或出现拉肚子、便秘的情况 ， 说明这些食物使宝宝肠胃不适 ， 就不要再吃了 。
2、哺乳期吃洋葱注意事项 1、洋葱一次不宜食用过多 ， 容易引起目糊和发热 。
2、凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃 。
【哺乳期吃洋葱回奶吗】 3、炒洋葱的时候 ， 洋葱很容易发软 ， 口感不佳 ， 如果在切好的洋葱中拌入少量的面粉 ， 就可以避免这情况 ， 而且成菜色泽金黄 ， 质地脆嫩 。
4、烹制时在大火热油中投入切好的洋葱 ， 再加上少许白葡萄酒 ， 不仅可防止焦糊 ， 而且味道更鲜美 。洋葱易熟 ， 因此不宜在锅中炒制时间过长 。
5、洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用 ， 患有眼疾、眼部充血时 ， 不宜切洋葱 。
6、洋葱与蜂蜜不宜同食 。蜂蜜有清热的作用 ， 洋葱中含有多种生物活性物质 ， 遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应 ， 产生有毒物质 ， 并刺激胃肠道 ， 导致腹胀、腹泻 。
3、哺乳期易引起回奶的食物 1、麦芽类
麦芽糖、麦乳精、麦芽、麦片、全麦麦片；大麦茶 。
2、调味类
大料(八角茴香)、豆豉、味精、花椒；葱、姜、大蒜、辣椒、胡椒 。
3、刺激性食物
咖啡、酒、香烟(避免吸入二手烟)；太咸的或者腌制的食物；洋葱
4、蔬菜类
豆角、韭菜、芹菜、木耳、冬菇、茄子、笋、黄花菜、藕、苦瓜汤；香椿；地瓜；马兰头
5、肉食类
老母鸡(或汤)、动物肝脏(猪肝)、鸽子、乳鸽、带鱼、牛肉、鳖；火腿 。
6、水果类
西梅；提子；柚子；桔子 。
7、其他
巧克力；人参；山楂；蒲公英、茶叶 。
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