老是上火怎么办？ _胃火

上火不能一概而论，因为不同人体部位发热引发的上火症状是不一样的，对应的治疗措施也不尽相同。

1、肺火

文章插图

肺部有火，我们会感觉到呼出来的气体比平常的要热，鼻腔等呼吸道部位也会有灼烧的感觉。通常是由烟酒、辛辣饮食等原因引发的。建议采用胖大海、石斛等泡水喝来对抗肺火。

2、胃火

文章插图

胃部有火的人，最典型的表现就是口气比较难闻。通常是由暴饮暴食、饮食不规律等引起的。可以吃点山楂来帮助缓解。

3、肝火

文章插图

肝火比较旺盛的人，通常脾气都比较暴躁，甚至会出现口苦、头晕眼花的症状。伤肝的一系列行为都可能引发肝火，比如酗酒、熬夜、饮食油腻等。建议多喝点菊花茶来调节。

此外，还有一类比较不容易定义的火，叫做心火，心火大的时候整个人会显得烦躁不安，严重者会出现口腔溃疡等症状。静心清火可以选择麦冬煎服。

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

其他网友观点

【老是上火怎么办？】“上火”是咱们祖国医学中一个特定的说法，能够反映出人体的一些亚健康状态。这些状态多数不是什么严重的疾病，但是的确也困扰我们每个人的日常生活。上火的症状很多，既可以是口腔溃疡，也可以是嗓子疼，还可以是大便秘结。可以说，只是“上火”两个字，可以概括很多系统，很多疾病。张大夫水平有限，今天谈一谈自己对这个问题的粗浅的认识，希望能够帮到大家。

文章插图

其实，在中医体系中对于上火的认识，主要是身体阴阳失去平衡后出现了某些热性的症状，比如说上面提到的口腔溃疡、嗓子疼、便秘等等，都是一派热相的表现。而现代医学中并没有“上火”这个疾病诊断，而关于上火的客观认识，可以简单描述为：因为人体长期经受疲劳、压力大、精神紧张、饮食不节制等因素，导致身体出现一系列以应激反应、内分泌失调、免疫稳态失衡、肠道菌群失调为特征的内环境紊乱，这时候全身各个系统都可能出现症状，比如说口、舌、牙龈、咽喉、眼、肠道等不适症状，这些症状不严重，也可能自行消失，但是会让患者感觉到不适。其实，严格讲现代医学会把这些不适症状归为不同系统的疾病，比如说口腔溃疡归为口腔科疾病，便秘归为消化科疾病，嗓子疼归属到呼吸科疾病等等。

文章插图

其实，这背后反映出的是祖国中医药学和现代医学不同的诊疗思路，中医药学比较重视人体作为一个整体来调整，所以可能把“上火”带来的不同系统病变作为一个整体调整治疗，这是祖国中医药学的特点。而现代医学越来越讲求精准治疗，哪个系统的疾病就是那个系统的疾病，给予最精准的治疗和处理，这是现代医学特点。两种医学模式特点不同，就像不同人之间都不一样相似，希望大家都能正确理解。

其实，面对两个医学系统的不同处理角度，大家没有必要非要争论出来谁更好，作为广大医生和咱老百姓最好还是取其精华去其糟粕，使用两种医学模式中好的一面，没有什么比疗效更有发言权。咱老百姓不认别的，就认疗效，大家说是不是这个理？

文章插图

其他网友观点

“这两天又上火了”“上火牙疼”“不能喝酒了，上火”等等，每天都会听到有同事、朋友念叨。而且有些人经常容易上火，有的一上火，就长时间的不好，这到底是为什么呢？

下面给大家来说一说:

中医认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能温暖身体，提供生命的能源，这种“火”又称为“命门之火”，在正常情况下，命门之火应该是藏而不露，动而不散，潜而不越的，如果由于某种原因导致阴阳失衡，命门之火便失去制约，改变了正常的潜藏功能，火性就会浮炎于上，人们就会出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘，口干舌痛以及烂嘴角，流鼻血、牙疼等，这就是上火。

文章插图

造成上火的原因:

①情绪波动大，中暑、伤风、受凉、嗜好烟酒

②食过量的辛辣大热之品，比如葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、狗肉等。

③缺少睡眠，过劳，饮水量不足等

在“”对症下药“”之前要了解虚火还是实火，实火是体内阴正常，而阳过多，一般症状较严重，虚火则相反，方法如下:

1、看小便小便颜色黄，气味重，同时舌质红，是实火，小便颜色淡，清，说明是虚火。

2、老大便大便干结，舌质红为实火，大便干结，舌质淡，舌苔白为虚火，大便稀软或腹泻说明体内有寒，为虚火。

3、看发热如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，就说明内热，是实火，发热时手脚冰凉，身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。

文章插图

一般，上火的情况男女老少各有不同，要分别对待，比如:

(1)小孩子，一般都易发肺火。小孩子动不动就发热，只要一受凉，体温就会立刻升高。

对症食疗:可以多吃薏仁、杏仁、梨等，可用冰糖雪梨粥。

(2)老年人易发肾阴虚火。老年人容易肾阴亏虚，从而出现心烦、心悸汗出，失眠、手足心发热、盗汗、口渴、咽干、口舌腐烂、舌质红、少苔、等。

对症食疗:饮食上少吃刺激性食物和不好消化的食物，多吃清淡滋补阴液之品，如龟板胶，六味地黄口服液等，多食富含B族维生素和维生素C和铁的食物。如猪肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯等

文章插图

(3)女性易发心火。妇女好情绪不稳定，有事憋在心里，烦躁不安，失眠，这主要是因心肾阴阳失衡导致心火亢盛，从而失眠多梦，胸中烦热、面赤口苦、口舌生疮、潮热盗汗、心悸怔忡、舌尖红等。

对症食疗:多吃酸枣、红枣、百合等，可用枣仁安神丸。

(4)男性易于发肝火和胃火。男性大多脾气火爆，遇事着急，又嗜好烟酒，熬夜等所以就会导致肝火欲从，出现，眼睛红赤、头痛、胁痛、口苦、吐血等。其次是胃火，男性都比较好吃肥甘厚腻、刺激性食物，喝酒等就会造成摄入能量过高，导致胃内食物推积，不能及时排出，久而久之就出现痰湿、湿热，出现口臭、嘴唇干裂、起泡、牙龈肿痛、口渴、便秘、面赤、牙疼等症状。

文章插图

对症食疗:

肝火，遇事不惊，多食蔬果，多喝水，少食肥腻刺激性食物和大热之品，充足睡眠，可用食用枸杞菊花茶，金银花茶、桑菊冲剂等

胃火、清淡饮食，膳食肥甘厚腻和大热之品，适量饮酒，多吃蔬果，可吃一些水分含量高，性较凉，具有清热利尿的食物，比如绿豆、黄瓜、冬瓜、西瓜等。适量补充维生素B2，血管血管壁的构成都离不开维生素B2，放吃多了大热之物之后，血管就会扩张，血液循环加快，就像跑步比走路耗氧快一样，使体内缺少维生素B2之后，不能尽快补充，就会出现牙龈肿痛、肛门充血肿胀等症。