【如何去除口臭】去除口臭的十五种食物
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口臭影响人的生活和交际，给人带来自卑的心理 。所以应该及早地去除口臭 。小编介绍去除口臭的几种食物 。
【【如何去除口臭】去除口臭的十五种食物】1.柚子
吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭 。
2.山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效 。
3.牛奶
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除 。
4.金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服 。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。咀嚼橘子皮也能去除口臭 。
5.柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭 。
6.盐水
每天饭后坚持用淡盐水漱口，能杀菌消炎，可除口臭 。
7.茶叶
咀嚼香芹菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气 。
8.水
多喝水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭 。水能使口腔处于细菌密度最低的环境，喝水对身体有很多好处，预防口臭是其中之一 。
9.口香糖
想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿 。多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法 。
10.无糖酸奶
无糖酸奶能降低细菌生成 。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯” 。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气 。
11.香芹菜
香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味 。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝 。
12.苹果
苹果有助于分泌大量唾液 。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一 。
13.柑橘
柑橘含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境 。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用 。
14、佩兰
取佩兰叶10--50克（根据个人的具体情况才能决定），水煎服或热水浸之代茶饮 。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久治不愈的情况 。
15、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效 。
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