痛风病患者饮食注意事项
民以食为天 ， 这话是没有错的 。但是并不意味着 ， 我们要没有节制的吃 。这样会导致疾病 。但是疾病来了 ， 我们就可以无所忌惮了 ， 这更是错误的 。因为不注意 ， 你的病情可能会恶化 。对于听风病患者 ， 要注意哪些饮食方面的事项呢？让我们来了解一下 ， 痛风病的饮食注意 ， 痛风一直都是让患者觉得比较头疼的事情 ， 稍微不注意痛风就会发作 ， 为了避免痛风的发作 ， 患者在平时不仅要了解痛风的饮食禁忌现象 ， 还要注意保持良好的痛风的饮食习惯 ， 下面上海某相关痛风专科总结出以下一些饮食注意事项 。
【痛风病的饮食禁忌】
· 第一类为高嘌呤的食物患者需要严格控制：这些食品包括动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、松鸡、肉末、浓肉汁、肉汤、沙子鱼、鱼子、海参、干贝、贻贝、酵母 。
· 第二类为含有中等量嘌呤食物 ， 患者需要适当选择：由于该类食物含中等量嘌呤 ， 因此凡属缓解期的病人 ， 可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜 ， 但食用量不宜过多 。这类食物的动物性食品有：鱼、肉、禽、贝类;植物性食品有：干豆类、扁豆、龙须菜、菠菜、蘑菇 。
· 第三类食物为含少量嘌呤食物可以酌情选择：这些食物有大麦、小麦、燕麦、面包、面条、大米、玉米面、淀粉、蛋糕、饼干、黄油、小点心、水果、鸡蛋、豆浆、豆腐、黄油、奶油、干酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、糖、果酱、蜂蜜、植物油、可可、苏打水、汽水、动物胶或琼脂制的点心及调味品 。
【痛风病患者饮食注意事项】【痛风病的饮食习惯】
①避免吃得过饱：摄取过高的热量会导致肥胖 ， 且食物中多少都含有普林存在 ， 会直接导致尿酸的增加 ， 所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取 ， 又能兼顾饱足感 ， 患者可以少吃多餐 。
②注意营养均衡：如果完全不摄取含普林的食物 ， 就很难维持营养均衡 ， 所以 ， 在饮食时 ， 须注意摄取不同的食物素材 ， 保持营养均衡 。
③多多补充水分：充分补充水分可以降低血液和尿的浓度 ， 且可以制造大量的尿液 ， 可帮助尿酸排出体外 ， 也可避免痛风引起的肾结石;另外 ， 酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性 ， 所以在平时需要多多喝水 。
上面说了很多 ， 好像很多食物都不能吃 ， 但为了身体的健康 ， 我们还是应该尽量控制自己的饮食 。拥有良好身体 ， 我们才能获得生活中其他的快乐 。身体不行 ， 做什么都没有动力 。痛风病是一类比较磨人的病 ， 所以更要加强饮食方面的调理 。
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