素炒西兰花的做法（营养不良食谱）
怎么做素炒西兰花好吃?学做素炒西兰花需要哪些食材?为您提供素炒西兰花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味素炒西兰花!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
素炒西兰花的简介：喜欢西兰花，脆脆的，营养又丰富~
素炒西兰花的食材：主料：西兰花300g红柿子椒2个辅料：油适量盐适量蚝油适量素炒西兰花的做法图解步骤：
1.红椒切块 。
2.西兰花掰成小朵，在盐水中浸泡一会，冲洗干净 。
3.锅中烧开水，将西兰花烫一分钟 。
4.捞出沥干水分 。
5.锅内放适量油，煸炒红椒至表面有些发软 。
6.倒入西兰花，调入适量盐和蚝油翻炒均匀即可 。
小贴士：西兰花先用开水烫一下可以缩短烹饪时间，减少营养流失 。
【素炒西兰花的做法（营养不良食谱）】
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