男性肾虚吃什么秘方调理？男人补肾壮阳方法有哪些？
自古以来 ， 男性都在寻找补肾壮阳的方法 ， 让自己更加强壮 ， 性能力更强 ， 男人补肾的方法有很多 ， 一般都是通过饮食补肾 ， 食物的营养丰富 ， 补肾的效果也很不错 ， 那么男性肾虚吃什么秘方调理？男人补肾壮阳方法有哪些？下面为大家介绍 。
1、补肾壮阳秘方
1、补肾壮骨方
用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软 ， 下肢无力 ， 头晕目眩 ， 手足不温等症状 。
做法：猪或羊腔骨500克 ， 文火炖熟 ， 虫草20克去灰渣 ， 清水漂洗干净后 ， 加入桂圆50克 ， 文火共炖 ， 酌加调料即可 。 ，
2、健脑补肾方
因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状 。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克 ， 装瓶或罐内 ， 加入低度白酒 ， 酒应超过中药约3厘米 ， 每天搅动一次 ， 半月后酌加蜂蜜 ， 每天适量饮用 。
3、补肾壮腰方
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状 。
做法：羊肉500克煲汤至肉烂 ， 加入山药500克切成块 ， 枸杞子100克 ， 文火炖半小时 ， 酌加调料即可 。
【男性肾虚吃什么秘方调理？男人补肾壮阳方法有哪些？】
4、补肾强身方
适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等 。
做法：猪或羊肾一对 ， 剖开去筋膜 ， 冷水泡半天 。黑木耳100克 ， 凉水泡开 ， 花菜200克掰小块 ， 洗净开水焯过 。猪或羊肾切丁 ， 与黑木耳爆炒 ， 酌加姜、蒜末及盐 ， 炒至八分熟时加入花菜 ， 翻炒至熟即可 。
5、滋补肝肾方
用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状 。
做法：枸杞子30克 ， 冬虫夏草10克 ， 百合50克 ， 洗净后加水炖开 ， 文火慢煮约20分钟左右 ， 加入猪肝或羊肝50克及调料适量 ， 再煮约30分钟即可 ， 分次吃肝喝汤 。
6、补肾壮阳方
用于肾气虚损 ， 肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症 。
做法：枸杞子250克 ， 蛤蚧一对去头足 ， 肉苁蓉200克 ， 大枣50克 ， 装广口瓶 ， 兑入低度白酒 ， 酒需高于中药约3厘米 ， 每天搅动一次 ， 封存半月后饮用 。
2、治疗肾虚食物
1、山药
性平味甘 ， 为中医“上品”之药 ， 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效 。凡肾虚之人 ， 宜常食之 。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症 。
2、干贝
干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分 ， 性平味甘咸 ， 能补肾滋阴 ， 故肾虚者宜常食之 。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能 ， 能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症 ， 常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身 。
3、鲈鱼
性平味甘 ， 既能给肾虚者补脾胃 ， 又可补肝肾 ， 益筋骨 。鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素等 ， 味甘性温 ， 有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用 。
4、栗子
性温味甘 ， 除有补脾健胃作用外 ， 更有补肾壮腰之功 ， 对肾虚腰痛者 ， 最宜食用 。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮和筋骨痛等症 。
3、男人肾虚的症状
1.夜尿增多
对于正常的男人来讲 ， 是不常起夜的 ， 但是如果你肾虚了 ， 那么就很容易起夜了 。半夜的时候 ， 如果你起夜好几次的话 ， 那说明你可能肾有点儿虚了 。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话 ， 那就是肾虚严重了 。如果你想要根治的 ， 必须温扶先天肾阳之气这一环节 。增强肾气的固摄气化作用 ， 才能让其得阳而阴退 。建议右归丸 。
2.头晕耳鸣
如果你感觉到头晕耳鸣的话 ， 可能你会有很大的压力 ， 这个时候 ， 你会觉得眼睛发花 ， 天旋地转 ， 恶心呕吐等滋味 ， 其实这种症状是与肝肾有关系的 。这是因为身体里缺了一种东西后 ， 使脑所养失去 ， 就会出现头晕 ， 耳鸣 。这个时候 ， 就是肾虚了 ， 你要好好养一下了 。最好的方式就是寻找补益肾气的 ， 自然 ， 头晕耳鸣的症状就会消失了 。
3.畏寒体冷
当夏天的时候 ， 天气很热 ， 本不应该感觉到凉 ， 可是如果天气有变 ， 例如刮风或者是下雨的时候 ， 你就会感觉到格外的冷 ， 这个时候 ， 你就要好好考虑一下了 ， 有可能你就是肾虚了 。这个进修 ， 你可能会腰膝酸痛 ， 神疲倦怠 ， 少气懒言 ， 口淡不渴等症状 。这个时候 ， 被肾虚最好的办法 ， 就是吃点儿狗肉 ， 因为狗肉不仅可以壮5阳 ， 而且益精哦 。
4.房事过度
中医有一个讲法 ， 那就是肾藏精 ， 也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来 ， 对人体的五脏六腑都有着极大的好处 。而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的 。一旦你的这种平衡被打破的话 ， 那你就有可能出现 ， 例如 ， 阳6萎 ， 早6泄 ， 滑精 ， 精液病等病症 。这个时候 ， 你也会伴有例如精神不振 ， 头晕目眩 ， 失眠健忘 ， 腰酸背痛等肾虚的现象 。这个没事 ， 只要你不要过度地自?慰或者是房事安排得当 ， 症状就会自然消失的 。
5.腰痛
腰痛 ， 大家都知道 ， 肾虚的时候 ， 就会腰痛的 。是的 ， 没错 。这个时候 ， 一般情况下可能会有以下的情况 ， 一种是内伤 ， 一种是劳损 。对于内伤来讲 ， 就是先天不足 ， 或者是久病过虚的那种 ， 或者是疲劳过度所致 。轻者无法弯腰或起立 ， 而重者则腰部根本无力 。劳损则是指体力负担过重造成的 。例如 ， 长期以一种姿势劳动 ， 就会造成肾虚 。如果出现经常性的腰痛的话 ， 要好好调理加休息 。
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