洋蓟吸食法的做法（运动员食谱）
夏季我用橄榄油 ， 柠檬汁 ， 胡椒粉来调的酱汁 。。。还可以加一点点蒜蓉 。。。
新鲜的花蕊品尝第一口一定要原味 ， 很清新的口感 ， 吃完一个真的会齿颊留香哦 。
然后你再品尝加入酱汁后花蕊口感的变化 ， 一层层的叠加从浅至深才更有趣味
洋蓟吸食法
【洋蓟吸食法的做法（运动员食谱）】
主要食材：洋蓟6个 ， 柠檬一个 ， 橄榄油两勺 ， 海盐一勺 ， 胡椒粉适量 。
洋蓟吸食法的做法
1.将洋蓟的头部切掉一厘米左右 ， 将叶片的尖端用剪刀略微修平 。同时柠檬切片 。
2.锅中放入水 ， 将洗净的洋蓟 ， 柠檬片一同放入水中 ， 同时加入海盐 。大火煮开后调小火煮30--40分钟 。
3.冷却后煮好的洋蓟花瓣用手轻轻一碰就像一朵花儿般展开了 ， 此时露出了花蕊 。
4.花瓣可以一片片的吸食 。最后露出的茸状物轻轻用勺子刮掉 ， 就露出精华的可食用部分啦 。
5.酱汁用一勺橄榄油 ， 柠檬汁 ， 胡椒粉调味即可 。
推荐阅读
- 情商低的人特征盘点：情商低该怎么办的4个方法
- 黄酒传统的喝法
- 黄酒加热介绍
- 黄酒加热的方法
- 散装白酒的选购方法
- 瓶装白酒的选购方法
- 选购白酒有妙招
- 你的手机也发热发烫么？除了扔冰箱降温，也试试这3种方法
- 刚毛猎狐梗训练方法
- 小麦条锈病咋防治？小麦条锈病的用法