香糯薏米粥怎么做好喝呢
日常生活当中相信大家都喝过薏米 ， 薏米对于我们各位朋友来说并不陌生 ， 很多人都喜欢吃薏米 ， 薏米的做法有很多种 ， 就比如说每次的煲汤 ， 我们放入薏米可以起到很香浓的味道 ， 家常做法当中 ， 通常我们想象当中的薏米是用来熬粥的熬出来的薏米粥 ， 香浓可口非常的好喝 ， 下面我们就来学习下 ， 这一道香浓薏米粥的做法 。
薏米粥的家常做法有哪些
薏米粥
主料：糯米 (100g)辅料 ， 薏米仁 (30g) 绿豆 (30g) 大黄米 (30g)
1.先准备好材料 。
2.把材料都倒入沙锅中 ， 洗净 ， 加入大半锅的水 ， 浸泡半小时 。
3.用大火煮开 ， 改用小火焖煮1小时左右 。
4.如果有电焐褒 ， 大火煮开后 ， 直接放入电焐褒 ， 1个半小时即可 。
小窍门：
薏米仁：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 常吃对头发有营养头发、防止脱发 ， 使头发光滑柔软 ， 也能使皮肤光滑 ， 减少皱纹 ， 消除色素斑点 ， 对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效 ， 另外身体常觉疲倦没力气的人 ， 可以多吃 。
大黄米：又称黍米 ， 具有补脾止泻 ， 和胃安神之功效.大黄米营养丰富 ， 含有蛋白质 ， 脂肪 ， 炭水化合物 ， 钙 ， 磷 ， 铁 ， 锌 ， 硒 ， 硫黄素 ， 核黄素 ， 尼克酸等.
【香糯薏米粥怎么做好喝呢】薏米粥的做法确实非常的简单 ， 平时对于很多不爱做饭 ， 不会只做饭的朋友们来说 ， 也是做起来非常简单的 ， 只需要将薏米洗干净 ， 然后放入锅中加入清水 ， 泡制半个小时直接用电饭煲或者是电热锅上锅炖煮 ， 就可以做成这一道香糯薏米粥了 。
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