哪些食物可以预防嘴唇干裂？吃什么能预防嘴唇干裂？
许多人一到秋冬季节就常常会出现嘴唇干裂起皮的状况 ， 而为了缓解这种不适的情况 ， 许多人就常常会从饮食上来帮助自己调理 ， 例如许多人就会吃一些帮助预防嘴唇干裂的食物 ， 那么哪些食物可以预防嘴唇干裂？吃什么能预防嘴唇干裂？
1、吃什么能防嘴唇干裂
1、养阴润燥茶
做法：胖大海2枚 ， 北沙参3克 ， 桔梗3克 ， 乌梅3克 ， 大枣3枚 ， 放入保温杯中 ， 用沸水冲泡 ， 浸泡1小时 ， 可加冰糖少许调味 。
功效：具有滋阴润燥、生津止渴的功效 。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者 。
2、百合二冬膏
做法：百合、天冬、麦冬各250克 。将3味药洗净 ， 加水文火煎煮2小时 ， 过滤取汁 ， 浓缩成膏 。每100克清膏中加炼蜜50克混匀 。每日早、晚各用白开水调服15克 。
功效：具有养阴清肺、润燥止渴之功 。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症 。
3、沙参润燥汤
做法：沙参、玉竹各20克 ， 生地15克 ， 石斛30克 ， 煎汤 ， 每日1剂 ， 每日服两次 。
【哪些食物可以预防嘴唇干裂？吃什么能预防嘴唇干裂？】
功效：有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用 。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症 。
4、胡萝卜粥
做法：将胡萝卜用素油煸炒 ， 加100克米和水煮粥 。
功效：胡萝卜中含有胡萝卜素 ， 人体摄入后可转化为维生素A 。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用 。
5、川贝冰糖梨
做法：梨1个挖去核 ， 川贝粉6克 ， 冰糖10克 ， 纳入梨中 ， 蒸熟 ， 服食 ， 早、晚各1次 。
功效：有润燥生津、清热化痰效能 。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症 。
这些食物可以让你的嘴唇在寒冷的冬季不再发干 ， 希望大家可以多吃一些 ， 同时建议各位朋友要多喝水才行 。
2、护唇小建议
1、改掉舔唇、抽烟等不良坏习惯很重要 。
2、选用合适的滋润型唇膏 。
3、多吃富含B族维生素的新鲜蔬菜和水果 。
4、及时补充足量水分 ， 充足的饮水量 ， 对于人体机能的均衡有很大帮助 ， 能有效防止嘴唇干裂 。
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