女性每天喝什么好？上班族每天喝什么好？
身体健康就是意味着饮食吃得健康 ， 营养均衡 ， 这样的话人也自然年轻漂亮 ， 作为现代社会生活中的一员 ， 我们平时的压力都是非常大的 ， 那女性每天喝什么好？上班族每天喝什么好？每天只要喝喝这三杯饮品就能够让你又健康又美 ， 下面我们一起来看看吧！
【女性每天喝什么好？上班族每天喝什么好？】
1、每天喝什么好
白开水
白开水在中药学里面竟是百药之首 。白开水清淡无味 ， 极其普通 ， 但是根据中药养生学 ， 白开水是中性的物质 ， 可以通过排泄 ， 排汗将身体的这些阴、寒、湿、毒等带走 。
而且 ， 美国科学家研究表明：煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜 ， 促进新陈代谢 ， 增进免疫功能 ， 提高机体抗病能力 。白开水里面的微量元素锌还有增加皮肤弹性 ， 除皱的作用 。
绿茶
绿茶中的茶多酚是水溶性物质 ， 具有很强的抗氧化性和生理活性 ， 不仅可以抗衰老 ， 还可以美容护肤 ， 减少紫外线对皮肤的损失 ， 对于防辐射、抗癌等也有很好的作用 。
葡萄酒
葡萄酒中的萃取物 ， 可控制皮肤的老化 ， 有美容养颜的效果 。除此之外 ， 葡萄酒还帮助消化促进新陈代谢 ， 而且 ， 能够降低胆固醇 。其中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂 ， 可以保持血液畅通 ， 预防癌症的发生和发展 。
2、喝水减肥法
喝水减肥法——餐前
餐前喝水可以抑制你的食欲 ， 很多人吃完后肚子都会鼓起来 ， 不管吃了多少都会 ， 最好就是在餐前喝水 ， 不但可以帮助你缩小胃部还能加速你的新陈代谢 ， 补充人体所需的水分 。
喝水减肥法——下午
下午喝水可以减去你因为长期坐出的赘肉 ， 下午茶的时候不要因为饿了 ， 就到处找零食吃 ， 不如喝水吧 ， 可以打消你想吃东西的念头 ， 如果不喜欢白水 ， 可以泡一杯花茶来降低食欲 。
喝水过多对身体也是有害的 ， 按照一次性水杯来计算 ， 一天喝12杯就好了 ， 如果是天气炎热可以适当的多喝一点 ， 如果多喝水了 ， 就会水肿 ， 身体也会出现不便 。
