喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃呢
接近年底了，各种聚会越来越多 。但不管是公司晏会还是朋友聚会，去到那种场合，喝点酒肯定是再所难免的 。虽说如今有“酒驾”来帮忙挡酒，但很多时候还是身不由已 。（推荐阅读：剑南春教您行酒令，解锁喝酒新姿势）
为了预防喝醉，很多人会在喝酒前先吃点东西垫个底 。一来这样不易伤胃，二来这样喝酒不容易醉 。只是，哪些食物能有效预防喝醉和护胃呢？接下来，小编就告诉大家喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃 。
1.喝酒前吃什么不易伤胃？
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害 。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉 。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害 。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，，可以让酒尽快排出去 。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害 。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉 。
【喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃呢】2.喝酒小诀窍有哪些呢？ （推荐阅读：拒绝无聊，盘点八大喝酒聚会游戏）
1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜 。
2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏 。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量 。
3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时较好加冰块 。
4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇 。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒 。
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的能力 。
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。
7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。
8、疲倦时暂时别喝为宜 。
9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、剂、感冒药之后 。
10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 。
3.解救误区 （推荐阅读：每天什么时候喝酒对身体较佳）
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，较好不要喝浓茶 。
另外喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖 。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息 。
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条 。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来 。
话说回来喝太多酒对身体没好处，偶尔一次两次也没问题 。碰到高兴事儿了谁不愿意举杯畅饮，切不可终日拎着酒瓶，谨此献给爱喝酒但只喝7成醉的朋友们 。
推荐阅读
- 冬天泡脚在水里放点什么？冬天麻黄水泡脚有什么功效？
- 女人为什么会肤色暗黄？导致女人肤色暗黄的原因
- 太阳色口红是什么颜色？太阳色口红推荐
- 羊肉搭配什么更有营养？羊肉与什么食物一起吃有好处？
- 女生最喜欢什么类型的男生：街头小姐姐们这样说
- 每天什么时间喝红酒好
- 红酒什么时间喝时间
- 红酒适合什么时候喝
- 什么红酒适合女人喝的
- 女人喝什么样的红酒好