【牙龈出血吃什么好】身体各部分需要的水果
☆头发：染发烫发--鳄梨
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂 ， 头发变得干枯 。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸 ， 对干枯的头发有特殊功效 。
☆大脑：过度用脑--香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏 ， 除了大脑疲惫 ， 还常常感到情绪低落 。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪 。由于过度用脑消耗多种维生素 ， 因此营养师建议同时补充善存等多维生素片 。
☆眼睛：过度用眼--番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕 ， 过度用眼 ， 则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗 ， 眼睛感到干燥、疼痛、怕光 ， 甚至视力下降 。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜 。
☆牙龈：牙龈出血--猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关 。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱 ， 常常出血、肿胀 ， 甚至引起牙齿松动 。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的 ， 因此是最有益于牙龈健康的水果 。
☆心脏：心脏病史--葡萄柚
胆固醇过高严重影响心血管健康 ， 尤其有心脏病史者 ， 更要注意控制体内胆固醇指标 。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果 ， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇 ， 预防多种心血管疾病 。
☆肺脏：长期吸烟--葡萄
长期吸烟的肺部积聚大量毒素 ， 功能受损 。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率 ， 帮助肺部细胞排毒 。另外 ， 葡萄还具有祛痰作用 ， 并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状 。
☆肌肉：肌肉拉伤--菠萝
肌肉拉伤后 ， 组织发炎、血液循环不畅 ， 受伤部位红肿热痛 。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用 ， 可促进组织修复 ， 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿 ， 是此时身体最需要的水果 。
【【牙龈出血吃什么好】身体各部分需要的水果】
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