怀孕吃钙片会导致便秘吗
孕妇正确服用钙片不会便秘，但若是服用钙片方式不当就可能会便秘 。比如孕妇服用钙片时喜欢和牛奶或麦片等一起混合食用，钙和牛奶就很容易结合形成凝块，容易导致便秘 。另外，吃钙片时，还应注意不宜与油脂类食物、纤维类食物和草酸蔬菜同吃，以免影响钙的吸收 。
如果孕妇便秘，这段时间要注意饮食，平时吃容易消化的食物，可以多喝水促进肠胃的蠕动，提高身体的新陈代谢，排除身体中的毒素和垃圾，对于便秘有很好的治疗效果 。平时也可以适当的做些运动，锻炼自己的身体，还可以吃纤维素含量比较高的蔬菜，像菠菜，西兰花，青菜都非常适合 。
1、怀孕吃钙片会导致便秘吗
孕妇正确服用钙片不会便秘，但若是服用钙片方式不当就可能会便秘 。
比如孕妇服用钙片时喜欢和牛奶或麦片等一起混合食用，钙和牛奶就很容易结合形成凝块，容易导致便秘 。另外，吃钙片时，还应注意不宜与油脂类食物、纤维类食物和草酸蔬菜同吃，以免影响钙的吸收 。
2、怀孕吃什么钙片不会便秘
【怀孕吃钙片会导致便秘吗】 应选择含有山梨醇成分的钙片服用 。
山梨醇能让肠胃放松舒缓，有增加肠腔内渗透压，让水分聚集增多，使肠道扩张蠕动加快;同时还能够调节肠内菌群，帮助软化肠道内的排泄物，从而促进排便，有效地预防便秘的发生 。
3、怀孕吃钙片便秘怎么缓解
1、调整膳食结构
轻中度的便秘可以通过增加膳食纤维的摄入来改善症状，比如增加膳食纤维和水的摄入，增加粪便的总体积和流动性，缩短结肠传输时间，促进肠道排空 。建议日常多喝水，多吃绿叶蔬菜，煮熟的土豆、水煮豌豆、草莓、带皮的苹果、香蕉等，避免食物过于精细和辛辣 。
2、建立良好的排便习惯
结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰 。
3、适当活动锻炼
孕妇适当活动锻炼，比如散步和盆底训练也可改善 。
4、保持心情舒畅
另外保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激很重要，必要时给予心理指导和支持 。
5、药物改善
效果不佳可考虑药物，乳果糖、益生菌，粪便干结、粪便嵌塞患者可以临时使用甘油制剂肛门灌注，润滑并刺激肠壁，软化粪便，使其易于排出 。
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