老年过渡期女性如何安排自己的性生活
老年过渡期女性如何安排自己的性生活
【老年过渡期女性如何安排自己的性生活】在老年过渡期 , 女性由于卵巢功能衰退 , 雌激素降低 , 不仅会使得女性性欲降低 , 还会出现阴道萎缩、阴道分泌物减少等现象使得性交困难:疼痛、性交时阴道裂口出血、反射性排尿感和尿痛等 , 使得此阶段的女性大多不愿意进行性生活 。但合理的性生活可激发性腺分泌激素 , 使阴道保持弹性 , 阴茎的插入对阴道是一种物理扩张 , 维持阴道的深度和伸展度 , 减缓萎缩 。因此此阶段的女性需要合理地安排自己的性生活 , 需做到以下几点:(1)性生活频度按照“乘9规则”:若50岁 , 5×9=45 , 即40天5次;若60岁 , 6×9=54 , 即50天4次 。总的原则是性生活后神清气爽 , 不感疲劳为宜 。
(2)如果阴道干燥 , 可使用阴道润滑剂或者局部使用雌激素软膏 , 如普罗雌烯乳膏等(需在医生指导下使用) , 切不可用肥皂液 , 以免刺激阴道黏膜 。
(3)性生活时注意室温的调节 , 避免受寒 , 不宜长时间洗澡 。
(4)性生活时注意动作不宜过猛过大 , 颈部不要过度弯曲或伸展 , 不要给心血管增加负担 。
(5)性生活时要排空小便 , 不宜过满 , 避免在性生活时发生尿失禁等现象 。
推荐阅读
- 适合女性喝的红酒品牌
- 女性网络:离婚时妻子说儿子是我兄弟
- 适合女性喝的红酒
- 女性去湿气最快的方法 有助于尽快除湿
- 产后皮肤暗黄怎么恢复?产后皮肤暗黄怎么调理?
- 女性整形前要准备什么?女性整形前要知道的事情
- 白领女性24小时循环的瘦身法
- 正确的卸妆步骤是怎样的?女性卸妆有什么误区?
- 常染色体显性遗传的女性该怎么优生优育?
- 老人想要长寿易要"多情"