酸梅鲫鱼汤的做法（营养不良食谱）
怎么做酸梅鲫鱼汤好吃?学做酸梅鲫鱼汤需要哪些食材?为您提供酸梅鲫鱼汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味酸梅鲫鱼汤!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
酸梅鲫鱼汤的简介：这道汤微酸可口，汤汁浓郁，营养丰富，非常适合产后的孕妇食用 。因酸梅的酸性正好能刺激胃酸的分泌和提高消化酶的活性，帮助消化，增加食欲，对健康也是有益处的 。而鲫鱼具有益气健脾、清热解毒、通乳下乳、利水消肿等作用，是孕产妇补益、调养的理想食品 。
酸梅鲫鱼汤的食材：主料：鲫鱼400g自制的酸梅5粒辅料：橄榄油适量盐适量鸡粉适量清水适量酸梅鲫鱼汤的做法图解步骤：
1.食材：鲫鱼和自制的酸梅 。
2.酸梅放入煮锅中，一次性加足适量的清水 。
3.盖锅盖，大火烧开 。
4.热锅冷油 。
5.放入择洗干净的鲫鱼，煎至双面金黄，铲起，关火 。
6.放入煮锅中 。
7.盖锅盖，大火烧开，煮15分钟 。
8.转小火，煲30分钟 。
9.揭盖，放入适量的鸡粉调味 。
10.即可关火，上桌享用 。
小贴士：酸梅的用量要控制，一次不能太多，体内酸碱度失去了平衡，不利于身体健康 。
【酸梅鲫鱼汤的做法（营养不良食谱）】
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