石斛生鱼汤 简单方法教你轻松煲靓汤
1、主料：猪肉(瘦)160克,黑鱼400克 。辅料：玉竹40克,山药(干)20克,石斛12克 。调料：盐4克 。
2、制作做法：生鱼去鱼鳞、鳃，用水冲洗，抹干 。
3、用姜下油锅煎至微黄 。
4、淮山，玉竹和霍山石斛用水洗净 。
5、淮山，玉竹切片 。
【石斛生鱼汤 简单方法教你轻松煲靓汤】6、瘦猪肉和陈皮用水洗净 。
7、加水于瓦煲内，煲至水滚 。
8、放入全部材料，候水滚起 。
9、用中火煲3小时 。
10、入细盐调味，即可饮用 。
推荐阅读
- 女生最喜欢什么类型的男生：街头小姐姐们这样说
- 女生喝红酒的时间
- 图 写给男朋友的心里话：温暖的心里话
- 女生红酒什么时候喝好
- 供卵试管婴儿：高龄生子做第三代成功率高吗
- 贫血的食疗（饮食常识）
- 饮食可以减少乳腺癌发生（饮食常识）
- 罗马生菜鸡丝蜜桃沙律怎幺做？
- 深圳宝安妇幼生殖科能做第二代试管吗？
- 甘蔗除草剂发生药害怎么办？甘蔗除草剂药害补救方法