怀孕妈咪要远离什么？孕期不宜吃哪些食物？
其实每一位即将成为妈妈的女人 ， 都舍不得失去自己的孩子 ， 只不过有些女人养活不了孩子 ， 只能放弃 ， 但有些女人拼命的保护胎儿 ， 却因为吃过了东西而失去孩子 ， 那么怀孕妈咪要远离什么？孕期不宜吃哪些食物？下面我们一起来看看 。
1、容易致流产的食物
一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝宝 ， 作为母亲的你就担负着何其重大的责任 。准备怀孕需要从心理做好准备 ， 而且怀孕后要开始严格要求自己 ， 尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己 ， 避免触碰饮食红灯区 ， 造成流产 。下面介绍的两种食物易致流产 ， 怀孕的女性朋友一定要注意了 。
流产 ， 不仅没了孩子 ， 也容易给自身带来很大的创伤 ， 避免给自身带来麻烦 ， 要多了解了解 。
一、螃蟹性寒、味咸 ， 归肝、胃经；有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效 。螃蟹味道鲜美 ， 含有丰富的蛋白质及微量元素 ， 对身体有很好的滋补作用 。但其性寒凉 ， 有活血祛瘀之功 ， 故对孕妇不利 ， 尤其是蟹爪 ， 有明显的堕胎作用 。
二、甲鱼味鲜美、营养丰富 ， 有清热养阴 ， 平肝熄风 ， 软坚散结的效果 。不仅是餐桌上的美味佳肴 ， 而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料 。
甲鱼营养丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、钙、铁、动物胶、角蛋白及多种维生素 ， 是不可多得的滋补品 。虽然它芝价值非常丰富 ， 但是甲鱼性味咸寒 ， 有着较强的通血络、散瘀块作用 ， 因而有一定堕胎之弊 ， 尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强 。
专家建议：产后吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量 。
以上就是关于螃蟹、甲鱼易致流产”的一些相关介绍了 。通过介绍相信你有一定的了解了 。怀孕期间一定要倍加小心 ， 预防流产 ， 饮食这边是很关键的 。学会一些护理方法很关键 。
2、流产后吃什么食物
荔枝大枣汤 。干荔枝、干大枣各7枚 。共加水煎服 ， 每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 。
乳鸽枸杞汤 。乳鸽1只 ， 枸杞30克 ， 盐少许 。将乳鸽去毛及内脏杂物 ， 洗净 ， 放入锅内加水与枸杞共炖 ， 熟时加盐少许 。吃肉饮汤 ， 每日2次 。具有益气、补血、理虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症 。
糖饯红枣 。干红枣50克 ， 花生米100克 ， 红糖50克 。将干红枣洗净后用温水浸泡 ， 花生米略煮 ， 去皮备用 。枣与花生米同入小铝锅内 ， 加水适量 ， 以文火煮30分钟 ， 捞出花生米 ， 加红糖 ， 待红糖溶化收汁即成 。具有养血、理虚作用 。适用于流产后贫血或血象偏低等 。
豆浆大米粥 。豆浆2碗 ， 大米50克 ， 白糖适量 。将大米淘洗净 ， 以豆浆煮米作粥 ， 熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于人流后体虚的调养 。
鸡蛋枣汤 。鸡蛋2个 ， 红枣10个 ， 红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮 ， 水再沸下红枣及红糖 ， 文火煮20分钟即可 。具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养
【怀孕妈咪要远离什么？孕期不宜吃哪些食物？】
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