红糖治痛经什么时间喝？怎么喝红糖水治痛经效果好？
女孩在来月经的时候，身体会出现一些不适的症状的，比方说痛经，我们缓解痛经的方法也很多，常见的方法就是喝红糖水了，但是怎么喝红糖水才能够发挥治疗痛经的作用呢？很多女孩都不了解，那么，红糖治痛经什么时间喝？怎么喝红糖水治痛经效果好？来看看 。
1、喝红糖水的时间
1、时间
红糖是一种常见的调味品，它具有活血化瘀、暖宫止痛的功效，所以，非常适合经常痛经的女性朋友食用 。一般就是泡红糖水来喝，能有效缓解痛经 。关于红糖治痛经什么时间喝这个问题，一般建议月经快要来的前两天开始喝，一直喝到月经结束即可 。
2、方法
治疗痛经的方法比较多，除了喝红糖治疗痛经以外，还可以尝试以下方法：方法一，艾灸治痛经，一般建议月经前一个星期开始艾灸小腹，并持续一个星期，就能起到很好的疗效 。方法二，热敷治痛经，一般建议使用暖宝宝或者热水袋来热敷小肚子，能起到暖宫作用，从而缓解痛经症状 。方法三，止痛药治痛经，可以抑制前列腺素的分泌，从而起到缓解痛经的作用 。
红糖治痛经什么时间喝才比较好呢?红糖水能缓解痛经，所以很多女性朋友都喜欢在经期喝，一般建议，在来月经的前两天开始喝比较好，疗效更佳 。需要在此提醒大家的是，对于经血量较大的痛经人群，不建议喝红糖水，否则会加大月经量，从而引起贫血 。
【红糖治痛经什么时间喝？怎么喝红糖水治痛经效果好？】
2、易惹上痛经的人
1、血运不畅型
经血颜色暗沉，觉得黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上 。最好不要运用卫生棉条 。多吃黑色、红色、紫色食物 。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环 。倡议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮 。
2、怕冷型
一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上 。应注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子 。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴 。平常可以每天泡脚驱除寒气 。建议喝一点肉桂茶 。
3、压力过大型
经期前心情焦虑不安，容易发脾气 。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛 。经期一定要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片 。每天起床后，做些简单的伸展操 。建议喝茉莉花茶或薄荷茶 。
4、贫血型
经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短 。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上 。经常觉得全身无力 。不工作时少用眼睛，每晚12点前睡 。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物 。建议喝红枣茶或枸杞茶 。
推荐阅读
- 猫传腹的早期症状以及预防和治疗方法
- 猫瘟治愈的几率大吗?
- 边牧犬咳嗽的治疗方法
- 【失眠怎么治疗】失眠怎么办 饮食如何调理
- 【脱发怎么治疗】老脱发就试试5种食物
- 【感冒腹泻怎么办】感冒腹泻 吃些葱能治病
- 妊娠纹注意事项和治疗药物
- 石榴裂果怎么办？石榴裂果的防治方法
- 手上长小水泡怎么回事 治疗手上长小水泡
- 联苯菊酯怎么控制用量？联苯菊酯防治虫害用量标准