减肥可以吃山楂的吗？
想要有效的减肥 ， 对于食物的选择 ， 应该更加的注重熬山楂节的选择 ， 对减肥是比较好的 ， 但是要注意有效的食用方法 ， 比如山楂汤山楂茶或者是山楂瓜皮饮 ， 都可以成为减肥的 ， 使用方式、
(1)山楂汤原料
：山楂500克 ， 白糖100克 。制法：以水清洗山楂 ， 去蒂、籽用水煮 ， 山楂烂熟放入白糖 ， 饮其汤 。
(2)山楂茶原料：
山楂500克 ， 干荷叶200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克 。制法：将以上几味共研细末 ， 分为10包 ， 每日取一包沸水冲泡 ， 代茶饮 ， 茶淡为度 。
(3)山楂银菊饮原料：
山楂、银花、菊花各10克 。制法：将山楂拍碎 ， 与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮 ， 为1日量 。
(4)山楂橘皮饮原料：
生山楂、橘皮、荷叶各20克 ， 生薏苡仁10克 。制法：将以上几味共研细末 ， 入暖水瓶中用沸水冲泡 ， 1日饮完 。三月有效 。
(5)山楂瓜皮饮原料：
山楂20克 ， 冬瓜皮30克 ， 首乌、槐树角各10克 。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟 ， 滤汁饮用 。
(6)健美消脂茶原料：
山楂20克 ， 泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬 ， 滤汁饮用 ， 为一日量 。
【减肥可以吃山楂的吗？】(7)健美消脂茶原料：
生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克 。制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮 ， 滤汁饮用 ， 为1日量 。
推荐阅读
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？
- 狗狗能不能吃橘子
- 冬天锻炼减肥的方法有哪些呢
- 动感自行车减肥注意什么？
- 晚上泡脚减肥吗
- 吃压缩饼干能减肥吗
- 3类美味减肥食物减肥养生
- 养生减肥食疗的食物有什么
- 喝咖啡减肥法有哪些
- 减肥期可以吃红富士苹果吗