老年人尿频，多喝莲子枸杞汤
老年人尿频，多喝莲子枸杞汤
莲子味甘涩性平，通常拿来入药用 。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老功效 。
莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效 。在台湾，老人经常食用莲子枸杞汤，效果要比生吃莲子好很多 。
莲子是一种老少皆宜的食疗佳品，据研究，干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16.6%，钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰富，非常适合体质虚弱、心慌、失眠多梦者食用 。但应注意，平时大便干结难解或腹部胀满之人要少吃 。
【老年人尿频，多喝莲子枸杞汤】 购买莲子时要特别小心，见到颜色异常发白的最好不要购买，因为这种莲子很可能是经过硫黄熏制或化工漂白剂加工而成的 。
推荐阅读
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 调理老年人失眠的方法有哪些？老年人失眠的食疗方有什么？
- 老年人春季养生要注意什么？老年人养生注意事项有哪些？
- 锻炼老年人肺活量的方法有哪些？如何锻炼老人肺活量？
- 老年人养生吃什么好？骨折吃它好的快
- 中老人如何健康减肥？中老人减肥注意事项
- 老年人春季养生7保健 忌情绪波动
- 老年人视力下降的原因有哪些？老人视力下降是什么原因？
- 女性尿频尿急的原因什么？女性怎么预防泌尿系统疾病？
- 秋季养生可以多喝哪些果蔬汁？哪些果蔬是不能一起榨汁的？